Fullpumpad med adrenalin och endorfiner  ....

      Idag vart det äntligen träning. Som jag saknat min träning, denna tiden med förkylning.

      Träning är så mycket mer än det rent fysiska för mig. Träning är en passion och livsstil för mig.

       Livet har prövat mig flera ggr, men jag känner att jag är starkare än mina prövningar.

       Diskbråck i nacken, kronisk smärta i kroppen, IBS, utmattning & depression, infektioner & förkylningar.

      Jag slutar aldrig träna. Så länge jag andas-så tränar jag.

 Varit modig idag?

          Lyssnade klart på ljudboken idag, nämligen "ibland mår jag inte så bra" av Therese Lindgren.

             Tror dem flesta känner till den boken. Jag lyssnade klart den på 2 dagar ;)

             Iaf boken handlar ju till stor del om psykisk ohälsa, något som ligger nära mig.

             Ett ämne som inte kan lyftas för många ggr. Och som blir vanligare och vanligare.

             Och det som ligger bakom flest antal sjukskrivningar i vårat land.

             Ja iaf, nu kom jag bort lite från det jag egentligen ville lyfta.

             Therese pratar i en del av boken om ångest, rädslor, oro och modighet.

              Att göra saker trots oro, rädsla eller ångest. Oavsett om det är arbetsintervju, ett möte el annat.

              Och det viktiga i att påminna sig själv om sin modighet när man gör det som man är rädd för.

              Så idag tänker jag LYFTA mig själv. För idag har jag gjort min första dag på arbetsträningen.

              Och efteråt var jag inne på Kahls och köpte det godaste kaffet.

              När de maler kaffet i butiken så luktar det himmelskt. (Jag har mitt till min bryggare hemma-

              så dem maler det i affären ;) Såå gott.

              Såå ... glöm inte att lyfta dig själv idag. Du har nog gjort minst 1 modig sak :)

              Bjuder på en gammal bild ;)

   Jaaa och så var det nytt år. 2018. Tycker det klingar ganska bra faktiskt.

    Det ska bli ett bättre år. Nu är det bestämt ;)

    Och det händer lite nytt redan denna vecka för mig, närmare bestämt imorgon. Kanske skriver om det sen,

    ifall nån blir nyfiken? ;)

    Tänkte visa upp bilder från min nyårsafton. Som tillbringades hemma hos oss med god mat,

    2-rätters, god dricka och gottis senare på kvällen som bestod av kex och ost :)

    Och så var vi ute här i närheten och skålade vid 12-slaget. 

    Och jag var nykter och skålade i alkoholfritt, det går lika bra ;)

      Våran "lånekatt". Han är så go. Han vill alltid vara med och hänga med oss människor.

      En väldigt social katt, som följer mig nästan överallt. Går jag till datorn-så kommer han oftast dit.

      Lagar jag mat-så följer han med till köket ;) Förstås det kan ju "ramla ner" nån matbit också-

      så gäller att vara beredd. 

      Ha en fin kväll, kära läsare och bloggvänner :)

  Jaa, hur har då detta året 2017 varit?

      -Året började bra med arbetsträning och en blick ut i arbetslivet. Slutade också med mina mediciner,

       mina antidepressiva, mådde bara bättre och bättre. Sommaren kom och vi gjorde mycket skoj,

       var bla i roslagen på landstället, var på fest hos vänner, grillfest,  i Sthlm-bodde på hotell och 

       var på takvandring. Utvecklade också min konst och kreativitet på nya plan och med nya drömmar.

       Kom igång rejält med träningen igen, styrkekträningen som jag älskar.

      -Sen hände nåt en bit in på hösten och jag började må sämre och sämre. Depressionen var ett faktum.

       Började med antideppresiva och fick tabletter för sömnen-då min sömn var obefintlig.

       Att jag inte sov gjorde mitt mående om möjligt ännu sämre. Att behöva bråka med FK gör ju

       inte heller att man mår direkt bättre.

      Så mitt år har varit väldigt blandat. Men jag mår bättre psykiskt nu och siktar mot 2018.

      Och hoppas att det blir ett riktigt bra år! Ett ännu bättre år. Det ska bli ett bättre år!

       Gott Nytt År till er  ALLA fina läsare och bloggvänner! :)

  Trött?

     Ja det kan man verkligen fråga sig. Sov 10 timmar förra natten. Och natten till idag sov jag 9,5 timme,

      plus att jag slocknade på soffan med katten ett tag. Märker att jag är tröttare än jag brukar.

      Men som kroniker så blir man nog lätt tröttare, plus en förkylning i kroppen på det.

      Idag har det inte hänt mycket än så länge. Har legat i soffan, myst med katten & lyssnat på ljudbok.

      Fick ljudböcker i julklapp-så nu ska det lyssnas ;)

      Lyssnar nu på "Ända in i märgen" av Annika Taesler.

      Handlar om en tjej som bryter nacken efter en ridolycka. Och allt med det, livet, tankar mm.

      Är i början-men den verkar riktigt bra :)

      Självklart också mys med Ramses. Lånekatten ;) Han älskar att mysa :)

        Ska nog gå och mysa lite med honom nu ;) 

 Redan annandag Jul .....

       Dessa dagar har gått så fort. Min jul var mysig, dock kom både mensvärk och förkylning på 

       självaste julafton-så måendet var väl inte tipptopp direkt.

       Men det gick-tack vare värktabletter. Fick iaf träffa nära & kära, äta jättegod mat, dricka julmust,

       umgås med barnen( våra fadderbarn ;) och köra julklappsspelet :)

       Och på juldagen hade jag och sambon våran lilla julafton. Vi åt gott och gav varandra julklappar :)

       Det viktigaste på julen tycker jag är samvaron och att träffa nära & kära. Julklappar är inte prio1 

       för mig, men tänkte ändå visa upp några stycken för er- som jag fått :)

        Nya glas. Yeaa. Nått jag velat ha ett bra tag nu. Kommer från Lagerhaus ;)

        Ny bok. Denna är också efterlängtad ;)

        Ny sladdlös laddare till mobilen. Från bästa sambon. Nåt jag behöver och tittat på ett tag ;)

        Hur har Din jul varit? Hoppas den varit bra :)/Kramar Annie.

  Vad har hänt sen sist?

      Ja vad har jag gjort sen sist. Var nån dag sen jag skrev, men så kan det lätt bli kring dessa tider.

      Dock så gäller det att prioritera och inte stressa för mycket. Allt behöver absolut inte vara perfekt.

     Och det är det heller inte i vårat hem.

      Idag har jag iaf gjort min träning och tagit en härlig vintrig promenad. Efter det vart det lite fix

      med julklappar och sen gjorde jag i ordning julskinkan ;)

      Har också fixat med julgodiset-så nu har allt hamnat i glasburkar. Vart riktigt bra ;)

      Hur har Din dag varit? :)  Bildbomb nedan från min dag ;)

      Dagens goda gärning?

     Idag har jag swishat en summa till en förening som jobbar för att hjälpa utsatta, hemlösa katter.

     Det är en ideel förening, så inget vinstdrivande företag.

     Dem gör det för att dem älskar katter och vill deras bästa.

     Alla små djur får inte fira jul med en husse, matte, eller bli klappad eller gosad med.

     Eller få mat, så magen är mätt.

     Allt för många katter hittas slängda i en container eller i ett sopnedkast. Eller bara lämnas vind för våg.

     Och detta är inte bara ord tyvärr. Då dem ofta får samtal ang just såna ärenden.

     Så till dem kissarna och det katthemmet har jag skänt en slant idag. Det känns bra.

     Dem gör ett otroligt bra jobb där, måste jag säga :)

        Dagens julkänsla?

     Ja på den frågan så säger jag, dagens tröja.  Min jultröja :) Och julmusik.