Jag kollade bakåt .. i bildarkivet och hittade denna bild. Innan min kroniska smärta kom hade jag

   aldrig mått dåligt psykiskt. Men sen kom kroniskt ont, utmattning och depression.

   Men vet ni vad?

   Det blir bättre och bättre. Jag mår lite bättre för varje månad som passerar. Jag tänker inte på det hela tiden.

   Men jag har gjort flera framsteg-den senaste tiden.

   1. Jag har gått från sjukskriven-lätt arbetsträning ..

   2. Blivit utförsäkrad från FK och tycker själv att jag tagit det ganska bra-med tanke på omständigheterna ..

   3. Kunnat öka lite på träningen och lyfter nu lite mer vikter ...

   4. "Jobbat" med mig själv-genom att vara mer "framåt" och ta för mig mer ..

   Idag har jag .. arbetstränat. Min känsla efter det var endast positiv. Kände mig glad sprallig och upprymd.

   Glad över att ha "jobbat" några timmar.

   Jag arbetstränar på ett Katthem och det är en bra och lugn miljö. Det gör mycket :)

   Bilen är min följeslagare till arbetsträningen ;)

  En sak kommer sällan ensam .. så känns det ofta.

  Har lyckats få nåt litet sår under ena hälen-tror det är en hälspricka. som lyckats bli ett litet öppet sår.

  men lyckas jag klara av livet .. trots kronisk värk, Och hämta mig från utmattning.

  Vad är då ett sår. Det är som en smula i jämförelse.

  Då jag försöker tänka mer positivt nu och peppa mig själv. Jag tittar framåt och inte bakåt.

  Jag tänker på det jag kan, istället för det jag inte kan.

  Men jag hoppade över promenaden idag, då det kan vara slitsamt.

  Vart styrketräning inne. Och idag stod ben & rumpa på schemat.

  Träningen är verkligen min passion. En av mina passioner. I träningen hämtar jag styrka. Mental styrka.

   Vart även en tur med bilen till köpcentrum, hämta ut medicin och rådfråga personalen där,

   köpa nåt till fötterna.

   Vad gör Du idag?

   Fick ett brev .. hem häromdagen. En sifo-undersökning. Är väl inget fan av såna-så tänkte

  "vad är det här nu då?" ...

   Ja det var en sifo-undersökning om Försäkringskassan och jag har ju varit sjukskriven i 2 omgångar,

   den senaste väldigt nyligen.

  Så självklart .. svarade jag på den. svarade dock på nätet. Tyckte det verkade enklare.

  Kanske fler av er som fåttt den hemskickad?

  Jag skulle kunna skriva hur mycket .. som helst egentligen gällande detta "ämne", men det blir kort.

  Jag tycker det är rent ut sagt kast, att de "får" behandla sjuka människor-som dem gör.

  Med tvivel, kompletteringar hit och dit och ifrågasättningar.

  När det jobbigaste med att vara sjuk-inte blir själva måendet, eller ohälsan ..-utan oro för avstängning och Fk,

  då är det faktiskt något som är sjukt fel. Väldigt fel!

  Och det ska inte vara så att man har tur eller otur, när man vänder sig till Fk.

  För så är det faktiskt ärligt talat i många fall.

  Jag vet många som inte längre fått hjälp via sjukförsäkringen, trots sjukdom.

  " Laget Sverige" .. ah sure :/

  Ja det vart några rader ändå-men skulle kunna skriva ännu mer.

 Idag har jag .. arbetstränat. Och efter arbetsträningen kände jag mig nöjd.

 Nöjd att ha en sysselsättning några timmar, prata med människor och faktiskt-få känna mig behövd.

 Och att se annat än hemmets x antal väggar. Känns faktiskt ganska bra, iaf nu.

 Efter arbetsträningen .. tog jag bilen hem. Och på vägen hem passerar jag ett ganska stort köpcentrum

 och där var jag in på ett fik och köpte 2 semlor, till mig och sambon.

 Har ätit min och den var god ... :)

 Har också hunnit med .. att ta en promenad, fotografera och mysa med kissarna.

 Vi är kattvakt just nu åt 2 katter. 2 goskillar ;)

 Hur har din dag varit?

   Dagens bästa ..  Min träning på fm, kondition i form av 3 km promenad/pw och lätt styrketräning.

   Dagens humör .. Ganska bra

   Dagens sämsta .. Var rejält trött imorse, då katterna bråkat och väckt oss typ 3 ggr inatt.

   Dagens "att göra" ... Promenad, träning, biltur till köpcentrum och ringa samtal.

   Dagens inköp ... Nya hårsnoddar från glitter. Har man långt hår-går det åt mycket hårsnoddar ;)

   Dagens motto ... "Det blir bättre" Ingenting varar för evigt-inte ens dåligt måeende.

   Denna helg har jag gjort mycket Må-bra-saker. Har tagit promenad varje dag, tränat :)

   Och tecknat och målat mycket. Och det är fortfarande så .. kreativiteten ökar och ökar.

   Ibland kan jag tänka nåt liknande så här " att nu kan nog inte kreativiteten och lusten att skapa öka

   mer" .. men det kan den. Den bara ökar och ökar. Så roligt :)

   Youtube och google är en stor inspiration. Finns ett helt hav av inspiration där.

   Kollar mycket videos och tutorials.

   Tjejen nedan gjorde jag för nån dag sen faktiskt.

   Tjejen längst ner gjorde jag för några veckor sen ;)

    Detta är mina bilder och dem får naturligtvis inte kopieras eller stjälas!

  Så då är det fredag igen, jag älskar fredagar ...

  Helgen står för dörren och vi är lediga tillsammans jag och mannen i mitt liv ;)

  Ja i tisdags började ju jag arbetsträna och tycker det gått OK ändå. Visst mycket nytt,

  både för att det är ny arbetsgivare och nytt för mig-

  pga att jag inte har befunnit mig i arbetslivet på 5 år ca.

  Så det är inte konstigt att jag känner det jag känner, men det känns ändå helt ok.

  Har ju varit sjukskriven 2 omgångar och pluggat därimellan.

  Idag har jag varit till fysioterapeuten och tagit en långpromenad.

  Det var kyligt, men solen sken-så det var en härlig promenad i 1 timme :)

  Hur har din fredag varit?

  Alla hjärtansdag .. är inte bara gelehjärtan, rosor och instagram.

  Alla hjärtansdag kan också vara jobbiga tankar, ångest och tårar.

  Ja så kan det ju vara oavsett vad det är för dag. Men igår råkade det ju vara just den dagen.

  Och min kväll igår .. var ungefär så. Hade verkligen ingen lust att blogga igår då måendet var i botten.

  När jag mår dåligt så sluter jag mig, likt en mussla.

  Det är ju egentligen inte det bästa att göra, men så funkar jag helt enkelt.

  Men efter prat med världens bästa karl, min sambo och ett avsnitt av "breaking bad",

  så kändes det lite bättre iaf.

  Och jag somnade faktiskt som en stock sen på kvällen. Skönt ändå.

  Och tja, idag är ändå en ny dag .. och jag har ändå tagit min promenad-som jag skulle göra.

  Och då sken solen på mig, riktigt härligt ändå.

  Och gjort min träning-som jag hade planerat in ;) Bara det känns bra idag!

  Träning är som världens bästa terapi för mig. Blir alltid gladare av det!