Idag har jag vilodag från rehab och träning.

Det blev en powerwalk på morgonen efter frukosten. Så skönt att komma ut och röra på sig.

Har börjat med en sak som gör powerwalken lite jobbigare, när jag går på mina powerwalks numera så har jag lätta vikter på mig. Och jag lovar-det blir lite jobbigare ;-)

Jag riktigt känner hur kroppen jobbar då, hela kroppen.

Det tipset fick jag från min sjukgymnast-att ta powerwalks med vikter, hon gör det själv så.

Så idag blev det 5km powerwalk med lite vikter på mig.

En del (som kände mig innan jag blev sjuk) kan kanske tycka att min träning går till överdrift ...

Men då får dem i så fall tycka så. Jag tycker inte det. Jag är hälsosam nu och tränar.

Jag är mycket mer tillfreds och glad numera, och det kan jag delvis tacka min rehab/träning för!

Träning gör ju så mycket för sinnet och psyket också, det ökar ditt självförtroende och självkänsla. Jag kommer definitivt att fortsätta med min träning!!

Jag måste ju träna också för att diskbråcken ska kunna läka ut.

Idag har jag dammat av mina slutbetyg från gymnasiet. Kände mig lite gammal nästan när jag tog fram dem, men jag viftade bort dem känslorna ganska fort ändå. Vad spelar egentligen åldern för roll.  Det viktigaste är ju hur man mår och om man känner sig lycklig.

Jag ska till studievägledaren på komvux imorgon och då ska betygen med.