Idag har jag  ... arbetstränat och haft en bra dag på jobbet. Jobbade med en riktigt bra arbetskamrat :)

   Har verkligen saknat den biten innan .. så kul att ha en syssla och arbetskamrater-

   även om det är arbetsträning.

   Vart lite fotostund .. på jobbet också. Älskar att fota katter ;)

   Så dessa 3 var fotomodeller idag och det var inte första gången ;)

   Hur har din torsdag varit? :)

  Jag har haft en helt .. magisk onsdag. Glädje, lycka, endorfiner och vänskap.

  Visst kroppen strekade ju en hel del och var Väldigt stel imorse .. men då är det lika bra att kliva upp.

  Sen var det frukost, pw, styrketräning och lunch. Och träningspasset kändes enormt bra!

  Jag känner verkligen själv att jag blivit starkare och Orkar mer nu.

  Det som förut var lite tungt viktmässigt är inte längre tungt. Styrkträning är min favvo träningsform

  nummer 1. Den ger mig allra, allra mest power och endorfiner! Den boostar mig nåt enormt.

   
  Under mina träningspass känner jag .. att ingenting är omöjligt. Jag har tagit mig igenom alla hinder.

  Och kommit ut Starkare på andra sidan! Det finns massa möjligheter.

  Du sätter ribban för ditt eget liv ..

  Ja nog om det .. efter lunch kom min fina, fina vän A och hälsade på mig.

  Det var underbart kul att träffa henne-som det alltid är :) Hon är en fin vän och betyder mycket för mig.

  Vi hade mycket att prata om. Jag hade gjort i ordning fruktsallad och tagit fram glass ur frysen-

  så det mumsade vi på, med en kopp kaffe såklart ( i vårat fall ;)

  Hur har Din onsdag varit?

  Fick blommor och en godisskål med choklad av henne, hon vet vad jag gillar ;)

   Nu har jag varit .. igång sen 6.30 imorse-så nu blir det lite återhämtning med mellis och kaffe ;)

   Denna dag har innehållit arbetsträning, fix hemma och pw 4 km.

    Powerwalken kändes extra bra .. för jag invigde min nya ute-träningskläder som köptes igår.

    Plus att det var rusk väder och då känns det exta bra att göra sitt motionspass.

    Så nu är det endorfiner och ett härligt "lugn" i kroppen :)

    Ursäkta för suddig bild, men det har inte blivit av med mobilköp än.

    Tips mottages gärna på bra mobiler. Vill ha riktigt bra kamera och är beredd att lägga lite mer pengar-

    på mobilen denna gång. Vill ha en riktigt bra :)

    Hur har Din dag varit?

     Jag har haft .. en toppenbra, mysig, trevlig, rolig och riktigt positiv helg-med massa födelsedagsfirande!

     De började i fredags med mysfrukost, följt av frissabesök senare på dagen, tacos mys med vin på kvällen.

     Framtidsprat och dåtidsprat-men då i positiv anda om HELA min resa med depression & utmattning.

     Och att jag KÄNNER mig så mycket starkare :)

     Jag har sån livslust .. och drömmar om framtiden. 

     Sen på lördagen .. kom mina föräldrar och då vart det tårta-fika, massa prat och senare resturang-besök,

     på kvällen. Med god mat! Resturangen får väl inte superbra recension av mig men maten var bra-

     Och då är jag nöjd. Vart kötträtt för mig ;)

     Och idag har vi tagit promenad med mina föräldrar, ätit och fikat :)

     De åkte hem för en stund sen. Är nu en trött tjej men nöjd :)
     Och senare ikväll blir jag firad av hans föräldrar och då äter vi upp sista biten av tårtan ;)

     Hur har Din helg varit?

   Fortsätter lite .. på samma ämne, som jag skrev om igår-i föregående inlägg.

    Hittat en tröja/t-shirt som vore nåt, att ha i sin ägo ;)

    Inget Jante med denna tröja direkt. Så den vore nåt ;)

     Annars så .. sitter jag med kaffekoppen nu och ska snart åka till arbetsträningen.

     Och imorgon ska jag fixa håret, längtar ;)

    Längtar du till nåt speciellt?

   Då och då .. dyker det upp små flashbacks i min hjärna. Minnen som avslöjar exakt hur dåligt jag

    mådde för 1 år sen.

    Det är några, men egentligen inte så jätte många som vet Exakt hur dåligt jag mådde ..

   Jag fick så otroligt stark ångest och panikattacker, så tillslut kunde jag inte ens sova eller

   ligga i sängen. Jag Levde inte, jag bara existerade. Jag var helt tom. Tappade helt gnistan om livet.

   Samtidigt som jag kan känna mig .. sorgsen över det när jag tänker tillbaka,

   så är jag samtidigt så tacksam och glad. För idag mår jag så mycket bättre!

   Jag känner mig faktiskt riktigt stolt över mig själv och att jag kommit så här långt, som jag har.

   I Jante-sverige, kan ju vissa rynka på näsan när man berömmer sig själv. Det fattar inte jag!

   Varför är det så?

   Varför ska jag inte kunna berömma mig själv, när jag berömmer andra människor??

   Ah .. Krossa jantelagen säger jag. Jag är faktiskt grymt bra.

   Så var inte rädd för att berömma dig själv eller klappa dig själv på axeln-det är Du värd :)

  Vart ett senare ... blogginlägg idag.

   Denna onsdag har bara rullat på. Har tagit promenad och tränat ( yeaaaa ) på fm.

   Och idag var det riktigt härligt med ett benpass!

   Var 1 vecka sen jag tränade nu-då jag hade uppehåll då jag var förkyld. Man lär tänka smart vid träning ;)

   Det tjänar man så mycket på-i längden ..

       
   Sen vart det lunch .. och kaffe och lite slappa i soffan.

   Efter det styrde jag bilen mot arbetsträningen, jobbade em idag och började 15.00

   Och idag jobbade jag med en fin arbetskamrat. Detta med arbetskamrater och den sociala biten har jag

   verkligen saknat .. Det har jag kommit på nu.

   Gillar att åka dit och har positiv energi när jag kommer hem från arbetsträningen :)

   Och då det är onsdag .. Så är det "Greys" på tvn. Vad länge jag följt den serien egentligen ;)

   Kollar du på den?

        Om du tänker tillbaka, är du nöjd med din dag-denna tisdag?

          -Ja det är jag. Har arbetstränat, tvättat och varit på promenad/pw. Riktigt nöjd med det :)

       Vad åt Du till lunch idag?

         -Dagens lunch var pastasallad med kyckling. Gott ;)

       Dagens positiva?

         -Min förkylning känns redan bättre. Så promenaden vart faktiskt 5 km idag.

         Jag känner verkligen att mitt immunförsvar har blivit bättre sen jag började träna.

         Blir sällan förkyld och när jag blir det så vara det inte så länge ;) Kanske träning imorgon ;)

      Hur många kaffekoppar har du druckit idag, ärligt nu?

         -Haha. Faktiskt 3 koppar ;) Är man kaffetunna så är man ;)