Jag har några riktigt fina människor i min omgivning, som betyder oerhört mycket för mig.

  Människor jag verkligen värdesätter och bryr mig om. Som bara ger positiv energi.

  Andra människor, som inte värdesätter mig ( för hade dem gjort det, så hade dem ju faktiskt hört av sig ..)

  är inga jag lägger energi på.

   Iaf ...

   En av dem bästaste som finns har jag träffat idag. Min goa, fina vän. Så kul och trevligt att ses.

   Det är en riktig vän, som finns i mitt hjärta. För alltid!

   Hon hade med sig blommor och choklad ..

  Har också tecknat och målat mer, sen sist jag skrev. Alltså skissandet ligger nog närmast mitt hjärta.

  Även om jag gillar att måla med färg också, så är skissandet och tecknandet det som är mest jag.

  Har bla gjort denna ....

     Det här är mitt skissblock och några av mina pennor. Har rättså många pennor vid det här laget ;)

     Inspirationen bara fortsätter. Håller på och utvecklar mig lite mer i mitt tecknande och skissande.

     Försöker lära mig lite mer på egen hand och skissa fram mer detaljer och linjer. Mer skärpa.

     Ibland går det bra och ibland blir jag mindre nöjd, men så är det ju.

     Det är iaf riktigt kul och givande :)

    Tiden kan verkligen flyga iväg när jag sitter med mina pennor och mitt skissblock.

    Befinner mig i min lilla kreativa bubbla. Då får hela omvärlden vänta.

    Det är som att omvärlden "glöms" bort för ett tag. Skönt att slippa tänka så mycket.

    Bara ägna mig åt just detta, det kreativa :)

  Idag har jag haft terapi. Varit på samtal hos P Ssk. Och jag hymlar inte med det, jag skriver gärna om det.

  Varför ska det hymlas om mental ohälsa när det inte hymlas om en bruten arm eller fysisk sjukdom.

  Generellt är ju människan så som släkte, att man gärna har fördomar om sånt man inte känner till.

  För det tror iaf jag, det är nog mycket okunskap och rädsla för det okända-som ligger bakom.

  Om kroppen går igenom jobbiga saker, smärta eller skador är det ingen som tycker

  det är konstigt att det måste behandlas, så varför ska det vara konstigt bara för att det rör tankar & känslor.

  Bara för att man inte kan "ta" på det, så betyder det inte att det inte finns ...

  Och det sätter sina spår att leva med fysisk smärta och leva i ovisshet, pga utredningar & annat.

  Jaja iaf. Det blev dubbel terapi idag. Först samtal på fm och rehabträning på em.

  Och mitt humör vart (igen) så mycket bättre efter träningen, gladare och starkare mentala känslor! 

   Det här är verkligen både rehab OCH terapi. För det är bra för både kropp och psyke.

   Mest den mentala biten faktiskt tycker jag.

   Visst det är "anpassad" träning pga min kropp, men jag är så tacksam att jag kan träna mina små pass ändå.

   Det är lycka i form av endorfiner och Må-bra-hormoner :)

   Och jag kan användå små hantlar. Bara det. Jag med alla mina diskbråck i nacken och min (numera)

   kroniska smärta. Jag tror detta kan vara en bra hjälp för mig, på vägen.

   Gör det för DIN skull! För att jag vill må bättre :)

    Har just kommit hem igen. Har varit ute på den dagliga promenaden :)

    Får sån skön "känsla" i kroppen, efter mina motionsrundor. Väbehag och lugn känsla i kroppen.

    Får du också det av promenader?

    Träffade också på en granne på min promenad, som själv gått några ronder inom vårdkarusellen

    och levt med mycket smärta, skönt att prata med henne och fick även lite tips av henne.

    Vi har verkligen bra grannar och jag har bra människor runt mig-det är jag tacksam för :)

    Och vänstra foten började krångla under promenaden i form av stickningar & domningar,

    men ja ja, tur att man har 2 fötter. Att man inte vänjer sig nån gång. Men det gör man ju inte riktigt.

    Min helg har förutom promenad bla bestått av kattmys, ritande,tecknande och målande.

    Känner fortfarande samma inspiration för tecknandet, om inte mer. Det är riktigt kul & givande :)

    Hur har din helg varit?

    Målade denna häromdagen. Vem tror du att det ska föreställa ? :)

    Alltså promenader i naturen och skogen är nåt utav det bästa som finns.

    Jag blir mycket lugnare, rofylld, positiv och glad av skogen. Skogen ger mig "ett lugn" som jag känner

    i hela kroppen. Verkligen.

    Jag kanske är en liten skogsmulle ändå :)

    Och jag kan gå i skogen, jag kan känna hur kroppen jobbar-och lungor och hjärta jobbar,

    jag kan äta en god måltid och äta mig mätt och jag kan leva.

    Tänka på det jag kan göra-istället för det jag inte kan göra ..

    Möjligheter-istället för hinder i vägen ...

    För under tiden jag går på promenad i skogen-så är det så många människor som har det sämre. Faktiskt.

    Några personer kämpar bokstavligen för sina liv på sjukhus, många svälter i Afrika och endel lever i misär.

    Så ..

    Och idag vart det även veckans sista rehabträning. Lätt träning av ben och mage.

    Magiskt. Otroligt. Roligt. Grymt och bara bäst! Älskar känslan jag får av träning.

    Och strax kommer 2 mysiga kissar till oss. Vi ska vara kattvakt i helgen. Så i helgen blir det kattmyys :)

    Livet går inte i repris-lev medans du kan och har chansen ...

   Jag ska vara ärlig. Igårkväll vände det.

   Ibland känns det bara som jag har ett mörkt moln hängandes över mig.

   Jag kan må hyfsat, sen helt plötsligt bara vänder det som att trycka på en strömbrytare.

   Avskyr när dem negativa känslorna och tankarna kommer över mig!

   Och jag orkar inte alltid "prata" om det heller, varken det fysiska eller psykiska.

   Men iaf .. imorse mådde jag bättre. Och bara det nöjer jag mig med.

   Och idag har jag gjort veckans första rehabträning och det kändes så bra! Verkligen bra.

   Att jag gjorde det och att jag vände mitt mående något sånär.

   Under och efter träningen kände jag en stor skillnad mentalt. Gladare, mer hoppfull och starkare.

   Alltså börja veckan med benböjen, el squatsen som dem flesta säger. Veckan kunde inte ha börjat bättre ;)

   Så ja, Jag är tacksam och glad att jag kan göra den lilla träning-jag kan göra.

   För dessa endorfiner och känslor träningen ger mig-dem är magiska. Finns ingen bättre känsla!

   Dem kommer att hjälpa mig. Det är bara att ta på sig boxningshandskarna och fightas!

   Ingenting varar för evigt. Inte ens dåligt mående. Glöm inte det :) Fortsätt kämpa.

   Samlar en bit av denna vecka som passerat i ett "veckans hiss och diss".

     Hiss
   Min rehabträning som har funkat ok iaf :)

   Mitt skapande i form av tecknande och målande. Riktigt kul :)

   Mått lite bättre psykiskt :)

     Diss
   Min värk och smärta i kroppen ...

   Sovit sämre ett par dagar ..

   Hjärndimma & "sjuk" känsla i kroppen ...

   Gjorde denna häromdagen ;)

   Det är inte ofta jag shoppar smycken el dylikt. Men häromdagen vart det faktiskt lite sånt.

   Pga viktnedgång, så blir det mesta för stort. Och inte bara sånt som kläder, utan även saker som tex

   armbandsklocka och ringar-passar inte längre.

   Så för några dagar sen, så vart det faktiskt shopping av ny klocka och några nya ringar.

   Ringarna var riktiga fynd, billigt på gina tricot :) Och klockan är köpt på "Ur & penn".

   Jag gillar verkligen denna färg. Bronsfärgen-så snyggt.

   Annars är jag mer för "kalla" färger-som silver. Men denna färgen föll jag för på en gång!

   Kärlek vid första ögonkastet, haha ;)

   Annars blir denna helg lugn. Känner mig inte så tipptopp idag.

   Mensen väntar och jag blir så påverkad av det. Får mycket humörsvängningar, mycket mensvärk och

   känner mig "hängig". Och det andra, kroniska blir också värre.

   Ska dock på familjemiddag ikväll hos svärföräldrarna :) men annars blir helgen lugn.

   Vad ska DU göra i helgen?

   Kramar** ....