Vad har Du gjort idag?

        -Har jobbat (arbetstränat).

            Dagens nya?

        -Mitt mobilskal från www.fyndiq.se som kom i lådan idag.

             Tyckte det var lite tunt, men helt ok. Gillar designen ;)

            Vad händer ikväll?

        -Blir en kväll i soffan med nåt gott och kanske serie eller film.

             Väldigt trött idag och har drygaste mensvärken.

            Vad ser du fram emot?

        -Ser fram emot fredag då jag ska till bästa frissan! underbart ;)

  3 saker från mitt hem som har stort värde för Mig ....

     En del människor kanske bara ser en prydnadssak.

       Men det gör inte jag. Jag ser så mycket mer. Denna guldren passar så bra i vårat hem.

      Den är en guldklick vekligen. Och den är också en gåva från min fina vän Anna :)

       Våra orkideer. Vi har 6 orkideer hemma, 4 st vita och 2 lila. Vad ska jag säga ;)

       Jag bara gillar orkideer helt enkelt. Våra vita orkideer har vi haft i 4-5 år.

      Alltså pennor.  Nåt utav det bästa. Går att skapa så mycket med dessa ;)

      Andra tjejer nätshoppar smink. Jag shoppar pennor ;)

     Har haft en skön helg. Med återhämtning, vila, gottis, skapande och mys. 

      Denna helg behövdes verkligen och var riktigt välbehövlig.

      Här kommer lite bilder från min helg ......

     Gjorde denna målning i lördags. Vart riktigt nöjd med henne ;)

          Hoppas du får en fin början på veckan! Och att din dag blir bra*

   Gjorde veckans sista arbetspass igår. Och när jag kom hem var jag helt slut.

    Verkligen helt slut. Psykiskt trött. Känner att det varit för mycket på sistone. 

    Jobbiga saker på det privata planet, och att jag ökat på min arbetsträning. 

    Och jobbat mer med allt vad det innebär. Plus, känna krav att öka på arbetstakten ännu mer.

    Känner att måendet blivit sämre.

   Spelar egentligen ingen roll exakt hur mycket just jag jobbar. Själva vitsen med arbetsträning

   är att ta det i en takt som passar mig. Ingen ide att arbetsträna för mycket om man ska åka in i en 

   utmatnningsdepression igen liksom. Det hänger inte bara på att jobba mest antal timmar,

   hela livet ska funka-inte bara fysiskt vara på en arbetsplats.

    Jag tänker verkligen inte göra det misstaget att driva mig själv utför en klippa igen.

 
   Definitivt inte. Jag är värdefull. Och jag är den viktigaste i mitt liv. Faktiskt.

   För har man inte psykisk hälsa-så har man inte så mycket annat heller. Ärligt talat.

    Så nej. Jag säger nej. Och säger därmed ja till mig själv.  

  Jag har haft ledig dag idag onsdag. Så skönt och även välbehövligt.

  Min morgon började med grötfrukost med ägg och kaffe. Har kört med gröt på morgonen nu i ca 1,5 vecka.

  Och magen gillar gröten bättre. Så mycket kan jag säga ;)

  Jag har en väldigt krånglig mage. Med bla kronisk mag-tarm-sjukdom.

  Och gröten har gjort den lite-lite bättre. Så tummen upp för det ,)

   Sen var det dags för träning. Min härliga endorfinboost-som allltid Ger ett Bättre mående.

   Träningen är absolut det som boostar mig allra mest i mitt liv.

   Och idag vart det dubbeldos. Ett pass kondition och ett pass styrketräning ,)

    
    Mitt mående är Inte perfekt. Långt ifrån. Men träningen gör mig alltid gladare och piggare-

   oavsett hur jag mår innan passet. Träning är både terapi, antideppresivt, glädje och välmående för mig. 

        När gick du upp imorse?

      -Väckarklockan ringde 6.30 Trött som bara den, men bara att gå upp då.

        Vad hände efter det?

     -Efter det var det dags för frukost och göra sig i ordning. Började dagens arbetspass (arbetsträning) kl.08

         Dagens positiva?

     -Var sliten och ganska trött efter dagens arbetspass-men vart ändå ett pass styrketräning på em.

        Riktigt nöjd med det!

   Här kommer mina höjdpunter från sommaren 2017 ....

    Sommarens modigaste

   Takvandring på Riddarholmen, Sthlm. Det är definitivt sommarens modigaste.

     Jag är dessutom inget fan av höjder och känner mig väldigt obekväm på höga höjder.

     Så att jag ens gjorde detta, känns som en riktig egoboost. Jag klarade av det ...

     Sommarens roligaste

     Svårt att välja endast en sak. Sommarens roligaste är alla nöjen & all träning!

        Har varit en nöjesrik sommar med både 40-årsfest, kräftskiva, weekend i Sthlm och i Roslagen.

       Träningen har flytit på bättre och bättre och det känns super bra. Styrketräning är magiskt!

       Med min värkfyllda kropp känns det helt otroligt att ens kunna träna. Och att sen kunna öka på 

       ytterliggare med mer vikter, känns otroligt boostande ;)

     Sommarens feelgood

     Mitt målande och skapande. Min konst är verkligen min mindfullnes. Det är oerhört givande,

       på flera sätt. Jag är i min bubbla med min konst och har just då nästan ingen kontakt med omvärlden.

       Då är det endast jag och mitt skapande :)

     Sommarens godaste

     Mojito. När vi var på våran weekend i sthlm, gick vi till hotellbaren innan middagen.

        Och då drack jag en mojito. Det är inte alla ställen som kan göra goda mojitos, men det kunde dem

        verkligen göra på Scandic sjöfartshotellet i Sthlm.

    Tänkte att jag skulle visa er stunder från min lördag. 

    Vi var på kalas/födelsedagsfest igår-hos några av våra närmaste. Deras son hade fyllt 15.

   Tänk att han är 15 år nu, jag har känt honom sen han var bara en liten kille ;)

    Kalaset började med tårta. Och vilken tårta. Såå god :)

    Följt av en trevlig fika med fina människor. Sen vart det ett glas rose eller bubbel på deras altan ;)

    (Eller alkoholfritt bubbel, öl eller läsk för de som inte ville ha alkohol/skulle köra hem;)

    Men sambon körde, så det vart ett glas rose för mig.

    Senare vart det middag. Med massa tillbehör. Grillen tändes och vi hjälptes åt i köket.

    Ja det en del gos med Ramses också. Deras katt och våran "fosterkatt".

    Brukar kalla honom det. För han har varit hos oss så mycket. Gosiga Ramses :)

    Verkligen ett trevligt och mysigt kalas!