Jag hade en Dålig morgon. Har inte lust att gå in på detaljer, men jag kan säga som så att jag inte önskar någon annan människa samma morgon.

Jag domnade av i både armar och ben och kunde inte stå på benen, en väldigt obehaglig känsla kan jag säga. Blev väldigt rädd när det hände och visste inte vad som just hände!

Det gick över efter ett tag tack och lov. Men denna dag har varit väldigt lugn.

Har varit ute på en promenad på fm, med sambon. Ville ha sällskap med tanke på morgonen.

Så var Glad för livet. Var Tacksam över att du vaknade imorse. Tänk Inte så mycket på småsaker i Livet. Var rädd om Dig själv Och om Livet. Är du Frisk, var Glad över det. Var Snäll mot dina medmänniskor. Gör bara sånt Du vill göra-det är ditt liv och man har bara Ett Liv.

Ta hand om er & uppskatta Livet!

Jag kommer att fortsätta kämpa, jag ger Aldrig upp.

Jag kommer också att fortsätta med min rehab och pusha mig själv framåt!

Blev rehabträning idag med, träningsövningar/styrka & powerwalk.

2014 Ska bli ett bättre år för mig har jag bestämt!

Jag ska bli starkare & starkare och Aldrig ge upp!

Det blev ingen rehab igår, då jag var så dålig i onsdags och hade sån smärta.

Men idag tog jag tag i det. Blev träningsövningar/styrka idag & powerwalk.

Min powerwalk blev 6 km, det var så skönt ute. 

Powerwalks är verkligen nåt jag gillar träningsmässigt, hela kroppen får jobba känns det som samtidigt som man får massor av frisk luft.

Äntligen vitt på marken också! Jag har ju velat ha snö länge.

Jag brukar oftast blogga när jag känner mig ok och skriva positiva inlägg.

Så varning för ett inte lika positivt inlägg nu.

Som ni kanske förstår av rubriken så är det Citodon som gäller nu.

Har riktigt Ont nu och då är Citodon det enda som hjälper lite.

Har sån smärta i nacken och Ont i armarna :-(

Ni som vet lite om Diskbråck, vet kanske ungefär hur det känns!

Får hjärtklappning och känner mig dåsig av Citodonen till och från, men det är det värt om det tar bort lite av smärtan.

Idag har jag vilodag från min rehabträning/träningsövningar.

Det vart en Powerwalk på morgonen på 8 km, men ingen annan träning idag.

Min kropp ska få vila & återhämta sig idag. Det är viktigt när man tränar att också ha vilodag ibland. kroppen behöver vila mellan träningspassen också!

Kanske speciellt också för mig som är sjuk, så får jag inte överanstränga min kropp

och mina diskbråck.

Har förresten hört att det ska komma snö nu i slutet på veckan.

Får väl se om dem har rätt och ifall det blir vitt på marken.

Nu blir det en kopp kaffe hemma hos mig.

Ha det fint & var rädd om er <3

Det blev rehabträning idag med.

Idag bestod min tränig av 6 km powerwalk och träningsövningar.

Träningsövningarna idag var träning av ben, mage & rumpa.

Då jag har tränat min rehab nu 5 dagar i sträck, så blir det vilodag imorgon.

Blir ingen styrka imorgon, men säkert powerwalk ;-)

Det är ju också viktigt med nån vilodag, så musklerna & kroppen får vila.

Jag känner att jag håller på att bli starkare och det då blir jag ännu mer motiverad!

När jag blev sjuk och började med min rehab, så var den enda anledningen till min rehab just det att rehabträningen skulle hjälpa mig att bli frisk(are)!

Det var tufft många gånger att genomföra min rehab, men jag gjorde det i alla fall.

Sen när det gått ett tag så fick jag öka på min rehabträning lite till, gick längre promenader/powerwalks och ökade på med lite mer styrka.

Träningen pushar mig så mycket och motiverar mig verkligen!

Jag tränar fortfande för att jag behöver det för att bli frisk(are), men också för att jag tycker det är Kul och väldigt inspirerande! Det har vuxit fram som ett stort intresse för mig!

Det är väldigt viktigt att äta mycket också när man tränar mycket, kroppen behöver återhämtning efter träningen .. Jag äter 3 rejäla måltider om dagen+ flera mellanmål också.

Min rehabträning idag blev 7 km powerwalk och träningsövningar för ben,mage,armar.

Har fått lov av min Sjukgymnast att börja träna armar nu, men väldigt lätt träning av armarna.

För ett tag sen var det så mycket snack om Miley överallt och hennes videor ..

Många tyckte att hon bettedde sig "slampigt" och hade åsikter om det.

Men jag tycker så här, lämna människan i fred, låt henne göra det hon vill göra! Var det nån manlig sångare som skulle göra lika skulle det aldrig bli lika mycket väsen för det! ... Blir så less på sånt, när det ska hackas på folk till höger och vänster!

Jag tycker faktiskt Miley är bra, så stå på dig Miley!