är verkligen bästa serien, enligt mig. Har spenderat lite tid med vänner

och fått mitt em kaffe. Även fast jag sett alla säsonger och avsnitt av den

serien så skrattar jag fortfarande. Så härlig serie- jag blir alltid på bra eller

bättre humör när jag sett den. Oavsett vilket humör jag är på innan.

Dem och deras repliker är så underbara! Älskar den serien ...

Idag är sista dan för att söka till högskola. Men det gjorde jag förra veckan ..

Så det är inskickat. Bara att hoppas nu på det bästa! Hoppas, hoppas!

På morgonen idag blev det rehabträning. Både styrka & kondition idag.

2 timmar totalt. Underbart ooch härligt.

Det är inte bara nåt jag måste och vill göra. Det är en livsstil! Min livsstil.

Måndag och veckans första rehabträning är gjord.

Härligt! Styrketräning av ben och rumpa idag.

Jag är helt beroende av träningen. Underbar känsla!

Längtar redan till morgondagens rehabträning ....

Då blir det styrketräning och kondition.

Ha en fin måndag, kära läsare;-)<3

Training is more than a physical challenge, its a mental one!

Working out makes me feel happy, strong and confident!

Haha, det här är så jag på nåt sätt. Är nog lite av en klumpig och virrig person ibland.

Är expert på att att bränna mig på nåt finger, gå in i nån möbel eller råka skära mig

på nåt finger. Egentligen är det otroligt att jag har alla fingrar kvar, men det är jag

ju väldigt glad att jag har! Vet inte hur många gånger jag har bränt mig på nåt finger eller dylikt.

Är det nån mer som känner igen sig? ;-) hoppas jag inte är den enda i alla fall ;-)

Hoppas ni har en fin söndag, kära läsare!<3

Då var dagens och veckans 5:e och sista rehab/träningspass gjort.

Blev endast styrketräning idag. Träning av ben, mage och lite armar.

Känner mig lite starkare nu, än för tex 2 månader sen, härligt!

Träning är definitivt min grej och nåt jag ska fortsätta med!

Får såna underbara hänslor och endorfiner av det ....

Läste ett reportage för några dagar sen.

Har sen dess tänkt mycket på reportaget och tjejen som det handlade om.

Så otroligt hemskt och tragiskt ! :-(

Det handlade om en svensk tjej som ville göra en bröstoperation ( förstora brösten) ..

Hon ville få göra operationen ganska snart och inte vänta så länge, så hon beslutar

sig för att göra operationen utomlands. För det är längre väntetid i sverige.

Hon gör operationen i Gdansk ( Polen) och på bara några timmar förstörs hennes

liv helt och hållet. Allt går bara så fel på denna operation ....

Svenska läkare anser att dem gav henne alldeles för mycket starka läkemedel ( bla morfin)

och dem sövde ner henne alldeles För länge.

Det slutar med att hon får syrebrist i hjärnan och hjärtstillestånd! ...

Sjuksköterskorna lyckas få igång hennes hjärta, men hjärnskadan är då ett faktum!

Hela hennes liv förstördes på den operationen ....

Vad jag vill säga med detta inlägg är att en operation är Alltid en risk!

Det är alltid en risk att låta sig sövas ner och bli opererad ....

Det är en helt annan sak om man måste operera sig pga hälsan eller för att överleva,

då kanske man måste operera sig! man har inget val! Men bröstoperaton är ju nåt helt annat ..

Så tänk er för många ggr innan ni vill göra en bröstoperation. Är det verkligen värt det ? ....

Varför ser samhället ut så här nuförtiden ?  ....  Som tjej ska man helst ha en perfekt kropp,

vara snygg, träna som en galning, banta och ha stora bröst. Varför då undrar jag?

Stör mig så otroligt på sånt här!

Vad är viktigast egentligen, en super trimmad kropp och snygga bröst eller att må bra och ha Hälsan i behåll? Det är inte speciellt svårt att svara på den frågan i min mening.

Så snälla ni tänk er för innan ni bestämmer er för att göra en bröstoperation.

En operation är alltid en risk.

Håller ni med, eller har ni andra åsikter?

Har nån mer kanske läst om detta. Vad tycker du? .... Dela gärna med er!

Med risk för att verka tjatig, så blir det ett träningsinlägg idag med ;-)

Men träningen är ju verkligen det som driver mig framåt i livet.

När jag ser tillbaka på min rehabresa, så känner jag mig glad och stolt.

Jag har gjort många framsteg sen jag började och det är en otrolig boost!

Blev både styrketräning och kondition idag med. 2 timmar totalt ;-)

Känns riktigt bra så här efteråt. Hela kroppen mår ju bra av träning!

Efter vilodag igår, var det idag dags för rehabträning igen.

Hade verkligen sett fram emot att träna idag. Det är en härlig känsla!

Blev träning på morgonen/fm. Styrketräning och kondition blev det idag.

Styrketräning 1 timme och kondition i 45 min. Kondition= powerwalk.

Blev träning av ben, mage och rumpa. Härligt! Mina fovoritdelar att träna.

Jag har verkligen fått ett nytt liv och ett nytt sinne, tack vare träningen! Vilken känsla!

Det här blir bättre i kroppen vid träning/styrketräning!

1. Konditionsträning i samband med styrketräning ger en allsidigt tränad kropp.

2. Styrketräning är jätte bra för att Du blir starkare & din rygg klarar lyft bättre.

3. Du som har ont i ryggen kommer troligtvis slippa en stor del av smärtan. 

    Forskning visar att träning av ryggmuskulaturen kan minska smärtan med 8o %.

4. Du får starkare leder och ligament, vilket minskar skador vid belastning på kroppen.

5. Du blir starkare mentalt. En studie gjord vid Harvard University visade att 10 veckors

    styrketräning minskade kliniska depressionssymptom mer framgångsrikt än vad

    vanlig terapi gjorde. 

6. Träning ökar din ämnesomsättnig, och du behöver äta mer för att du förbränner

     mer energi. Du blir mer hungrig helt enkelt.

7. Träning sänker stresshormonerna i kroppen, har du spänningar i nacke & axlar så 

     minskar du dem genom träningen.

8. Träning förbättrar din sömn. Många studier har gjorts i ämnet, och ingen kan riktigt

     förklara varför. Men strunt samma, träning ger dig bättre sömn! Jag lovar ;-)

Ja idag är det vilodag, en riktig vilodag. Var ute en sväng på en powewalk på fm.

Annars har det varit en väldigt lugn dag. Men känner att jag behöver det också.

Varit ganska trött idag. Så skönt med en dag att bara vara och vila ...

Förut har man ju hört ordspråket "Inget ont som inte har nåt gott med sig".

Och nu förstår jag verkligen den meningen!

Hade jag inte blivit sjuk, hade jag nog inte blivit så intresserad av träning.

Är ju verkligen helt biten på träning och hälsa nu. Det började ju som ett måste

för mig, för att jag blev sjuk,  och nu är det ett stort intresse och min livsstil!

En annan sak också. Hade jag inte blivit sjuk hade jag kanske inte heller börjat drömma

om ett nytt yrke, och börjat tänka på om kanske studier är nåt för mig.

Så kanske att den här sjukdomen, på lång sikt, kan göra mig starkare!

För vet ni vad? .. Nu är det gjort. Jag har sökt till högskola nu till hösten.

Skickade in ansökan igår. Så nu ska betygen skickas in också.

Så håll tummarna för mig. Hoppas jag blir antagen. Det är nåt jag vill!

Min framtid. Mina drömmar. Mina nya mål i livet .....