Vad har du gjort idag?

     Idag har jag tagit en promenad och varit till terapin. 

      Har också varit i nuet och ägnat mig lite åt mitt skapande. Konsten. Det är mindfullnes för själen.

    Dagens tanke?

     Vet ni vad. Det finns dåliga dagar och det finns bättre dagar. Så när man har en bättre dag-

       så gäller det att ta vara på just den dagen & njuta just då.

       Att göra den dagen-så bra som det går. Och försöka vara snäll mot sig själv just den dagen.

     Hur har Din dag varit?/ Kramar Annie

    Ja då är denna onsdag snart över. Min morgon började 6.30 med att väckarklockan ringde.

     Efter det har denna dag innehållit arbetsträning och motion, i form av en rask Pw.

     Inget samlar tankarna som en pw eller promernad. Det är både motion och terapi för mig. 

    Tror säkert många känner igen sig på den punkten.

     Snart kommer sambon hem från jobbet och då blir det storhandling för oss. Skönt sen när det är gjort ;)

     Kliar en del i mina skaparfingrar också. Så får se om det blir nåt skapande ikväll eller imorgon ;)

     Hur har Din dag varit?

   Min fredag började med jobb. Arbetstränar fortfarande på katthemmet. Mys.

    Sen efter det har dagen rullat på ganska fort.

    Har också hunnit med konditionsträning på em och en liten kaffestund i trädgården.

      Kvällens middag blev tacos och den avnjöts ute i trädgården, då vädret är på plussidan idag ;)

     Tummen upp för det :)

     Så skönt med fredag och helg ;)

  Har visst bloggat lite mindre än vad jag brukar göra. Men det har att göra med mitt mående,

   har mått sämre. Känt mig låg och haft ångest. Men jag kämpar på iaf. 

   Idag har jag iaf ledig dag. Min dag har bestått av att ringa samtal till handläggaren och ringa Akademiska

   i Uppsala. Har en telefontid med en läkare och behövde ändra tiden och nummer. Så han ringer upp

   på mobilen istället. Och lite annat fix. 

   Peppade mig sen med uteträning. Vart en konditionsrunda med pw.

   Och riktigt nöjd med sträckan som vart 7 km ;)

   Hur har Din dag varit? :)

 Idag vart det nytt för fossingarna ...

    -Nya träningsskor från Nike, köpta på Intersport & footmender, kur för trötta fötter.

      Skulle ju egentligen köpt nya skor tidigare. Men det blir lätt så-att man drar ut på det lite för länge.

      Jag använder ju mina träningsskor nästan varje dag och tar pw:s & använder man dem så ofta

      så är allmänt hållbarheten kortare.

      Nike är faktiskt en favorit, tycker dem sitter bra på mina fötter ,)

     Vart även köp av "footmender" på apoteket. En kur för trötta och ledsna fötter.

     Tror mina fötter behöver bli lite mer ompysslade ;)

 Springa för livet .....

    Så kändes min förmiddag. Var ute på min pw och när jag gick hemifrån var det soligt och fint väder.

     När jag hade gått ungefär halva noterade jag att himlen började bli mörk,

     men det var fortfarande fint väder förövrigt.

     Men efter ett tag .. slog det om och det började mullra och blixtra i himlen.

     Fick lite halvpanik och kände att jag måste hem NU. Då blixtrade det rejält och det lät som om

     blixten slog ner, ganska nära.

     Så min pw förvandlades snarare till en jogging/löpartur den sista biten. Kände bara att jag måste hem nu ..

     Jag har verkligen respekt för åskan. Vad känner Du inför blixtrar och dunder?

     Det vart iaf ett rekord. 7 km motion ;)

  Min söndag började med .. en riktigt lång och god frukost.

  Satt med den ett bra tag framför nyhetsmorgon. Mysigt ;)

  Efter det vart det att kika in på bloggen en snabbis, för att sen klä på sig uteträningskläderna.

  Och det vart en lite längre runda idag, så skönt :)

  Kommer lite bilder nedan ...

 Vill börja med att säga tack :) ...

    För alla fina kommentarer på mitt senaste inlägg. Era kommentarer gör mig så glad.

     Ni ska veta att dem verkligen betyder nåt för mig. Dem betyder mycket :)

    Jag sov bättre inatt och har också mått bättre idag, ingen ångest och mindre ont.

    Jag ser ändå alla mina framsteg jag gjort och känner mig stolt över dem.

    Med sjukskrivning, numera arbetsträning, kämpande med träningen-trots smärtorna och allt det andra.

   Har arbetstränat mina timmar på fm idag, så nu är det Helg & det känns skönt. Ledig hela 3 dar nu.

   Alltså dessa tassar. Dem kan värma vilket hjärta som helst :)

   Vart också en kortare promenad på em, skönt att komma ut en sväng i skogen och naturen.

   Jag vill absolut helst ta mina promenader/pw i naturen och skogen, det ger så mycket.

   Och snart blir det tacos mys med karln. Livet kan vara ganska okej ändå :)

   Ha en fin fredag & var rädd om varandra :)