Åhh nu är det helg-såå skönt och härligt. Ledig 3 hela dagar. Woop Woop ;)

      Idag har jag arbetstränat till 14, sen tog jag bilen hem. Väl hemma vart det en riktigt härlig promenad.

      Och lång vart den, hela 6 km.

      Så skönt sätt att starta helgen med det. Riktig helgkänsla :)

      Denna helg blir förhoppningsvis fylld med promenader, träning

      (hoppas hopppas-har sån träningsabstinens ;)

      Kreativitet och skapande och massa god mat, gottis och mys med mannen :)

      Vad ska Du göra i helgen som kommer?

     Sen jag öppnade mina blå 7.30 imorse-så har denna fredag bara rullat på.

      Har varit en bra dag-som innehållit lite olika saker ;)

         -Ledig fredag

     Det är definitivt skönt med ledig dag. Och mina lediga fredagar är det nåt xtra speciellt med.

      Ledig dag Och start på helgen-den kombon är härlig :)

        -Sista träffen med kuratorn

     Ja var det som sagt sista träffen med min kurator. Och det känns såklart lite både och,

      men jag tror det kommer gå bra. Hon tycker att jag har gjort stora framsteg och det tycker jag själv också ;)

      Det kan verkligen bli så mycket bättre. Man är alltid starkare än vad man tror. Glöm inte det :)

        -Lång pw i snöoväder

     Ja det vart nästan 70 min pw i halvt snöoväder, så då känns passet & rundan extra bra.

      Kände riktigt hur det tog i kroppen och musklerna :)

        -Kattgos

     Bästa goset. En varm och mysig kisse, som spinner är ju nåt utav det bästa.

      Det är också väldigt bra för vårat mående att vara runt djur och djurgosa.

      Då händer massa bra i våra kroppar.

     Nu blir det soffan med sambon, katten, gottis och fredagsmys :) Ha en fin kväll!

    Nu känner jag mig fylld av endorfiner och frisk luft. Vart en lång pw idag efter arbetsträningen.

     Så härligt. Solen sken och snön knastrade under skorna. Hela 5 km vart det faktiskt. Så nöjd ;) 

     Så nu är min arbetsvecka gjord och jag har Helg. Riktig skönt. 

     Helgerna känns verkligen som helger nu när jag jobbar, på ett bra sätt.

     Denna helg blir det flera promenader eller pws, målande och skapande av min konst, 

     Goda måltider, njuta av solen om den tittar fram ( hoppas hoppas ;) många kaffekoppar & kattmys.

     Vad ska Du göra i helgen?

    Ja jag gillar ju egentligen vintern och allt som har med den att göra. Men nä, nu längtar jag faktiskt

     efter vår och mildare grader ute. Plus att det har varit lite väl mycket vinterförkylningar nu.

     Tyvärr kan det ju dröja ett tag tills våren är här, så under tiden får jag nöja mig med lite härliga bilder.

     Dessa är från förra våren, när det började blomma i våran trädgård ..

    .... Och vad jag längtar efter att ta massa promenader och pws i vårvädret-då blir motionsrundan

         om möjligt, ännu bättre :)

      Vad längtar Du efter just nu?

    Februaris Tanke.  Jag mår så mycket bättre och jag känner mig verkligen Starkare-med betoning på stort S.

    Många olika saker har hjälpt mig. Men just träningen, all motion, pws och min arbetsträning gör mig starkare.

    Att våga prova på nya saker i lagom takt och sen märka att det Faktiskt går Riktigt bra!

    Sånt stärker både självkänsla och självförtroende.

    Och som t ex träningen, det är att investera i sitt eget mående.

    Och det har jag gjort och gör själv. Det ökar självkänslan. Och självförtroendet

    Februaris drygaste. Återkommande lätta förkylningssymtom. Nysande, snorig näsa, kliande gom.

    Förkylning eller kanske allergi, ja nåt utav dem 2 iaf.

    Februaris mest använda sminkprodukt. Min cover-all-mix från Make up store & min Nyx 

    wonder stick. ( Hihligts-och conteur-stick ;)

    Februaris dryck.  Kaffe, kaffe kaffe. Behöver jag säga mer ;) Inte så förvånande när det gäller mig ;)

    Februaris frisyr. Mycket flätor eller uppsatt hår ;)

    Februaris klädesplagg. Ja men det måste ju vara mössan. Det är ju ett måste i detta klimat ;)

    Har flera mössor hemma ;)

    Februaris höjdpunkt. Alla genomförda träningspass och motion varje dag.

    En promenad eller pw varje dag, känns riktigt bra :) Och all ny inspo till min konst och målningar!

      Hallå fina läsare och bloggare!

     Jag har haft en riktigt slö och relaxad fredag. Ledig dag och frissan på fm. Så, så nöjd!

       Brukar iofs alltid vara nöjd när jag går därifrån-men denna gång är jag super nöjd.

       Fortfarande ljus men gjorde en baylage med lite mörkare toner.

       Vart även fotografering av frisyren på salongen och beröm till min frisör av de andra frissorna ;)

      Vad händer ikväll då?

     Ikväll blir det en lugn och mysig hemma kväll, med sambon och lånekatten.

      Tacos, lite gottis, kanske skapande eller en film ;)

      Ha en fin fredag :)

    Det är så viktigt att tänka på allt bra vi faktiskt gör varje dag. Det är så viktigt att peppa och prioritera

     sig själv-att inte glömma bort det i detta, moderna och ofta stressiga samhälle. Jag börjar ;)

     Den som vill får gärna göra ett likadant inlägg. Men länka då gärna till mig eller svara i kommentarsfältet

     om du vill :)

    1..Trots min förkylning ( och som faktiskt känns lite bättre idag. peppar peppar ;)-

         så vart det en lång prommis idag på em. Så skönt och härligt. 1 timmes promenad :)

     2. Har också myst mycket med Ramses och boostat ytterliggare med må-bra-hormoner.

        Att vara runt djur och gosa med dem-utsöndrar mycket bra saker i våra knoppar och kroppar ;)

    3. Och sist men inte minst ägnat mig åt min kreativa sida och ägnat mig åt konsten.

       Tecknandet och målandet. Oj vad det ger mycket! Som mindfullnes för själen.

     Fortsätter på fina Evas utmaning ( www.evahle.se )

      Vart sugen på att göra denna-när jag såg den hos henne :)

      Det är så viktigt att tänka på sig själv med positiva tankar.

      Och inte vara rädd för att berömma sig själv. Vi berömmer ju oftast andra, så varför inte berömma sig själv.

      Det är minst lika viktigt om inte ännu viktigare :)

     5 saker jag är bra på:

         - Jag har lätt För att samarbeta med olika slags människor tex på en arbetsplats.

         -Jag har en stark kreativ sida, vad gäller att teckna och måla. Och även annat kreativt.
         -Jag är bra på att baka och laga mat.

         -Jag är en trogen vän och bra lyssnare :)

         -Jag är ordningssam och gillar ordning och reda.

      5 saker jag gillar med min personlighet:

       -Jag är empatisk och förstående.
       -Jag är snäll och omtänksam.

         -Jag har stark kämparanda i mig.

         -Jag gillar att utvecklas och prova nya saker.

         -Jag är inte rädd för att säga vad jag tycker om saker och ting.

      5 saker jag är tacksam för:

       -Att jag har körkort och bil. Det bästa verkligen ;)

        -Att jag har en underbar sambo, fina vänner, fint hus och fin familj :)

        -Att det går bra på arbetsträningen.

        -Att jag har sånt flyt med träningen nu :)

        -Att jag har sån inspiration för min konst och att motivationen flödar.