Jag gillar verkligen att göra andra människor glada och sprida glädje.

      Bara det att få glädja andra, det ger så mycket. Sprida värme och glädje.

      Att göra lite, kan resultera i så mycket. På flera sätt :)

    Så idag överaskade jag personalen på bästa arbetsträningen med gofika!

     Berättade också att jag stortrivs och att jag har bästa arbetsträningen. Dem vart så glada & rörda :)

     Och det behöver inte vara så komplicerat. Gofika från butiken och sätta på en kanna kaffe :)

      Veckans BÄSTA känsla. Att jag mår Så bra nu. Jag gillar verkligen mitt liv.

        Och det bästa är att jag menar det verkligen. Jag mår så mycket bättre inombords.

       "Var TACKSAM för det du har och inte otacksam för det du inte har"

        3 HÖJDPUNKTER med veckan. Träningen, som går bättre och bättre.

        Målandet, känner att jag utvecklas mer och mer. Min psykiska hälsa, som blir bättre & bättre.

        2 saker jag GILLAR med mig själv denna vecka.

        Jag är målmedveten, envis. Och har en stark vilja. Oj vart visst 3 saker ;)

         Dessa 4 SAKER tar jag med mig mot veckan som kommer.

         Var stolt över dina framsteg Och den DU är :)

        Var glad över ALLT du har :)

        Var sann mot dig själv :)

        Var vänlig och le mot andra människor. Dem ler nog tillbaks ;)

      Hur startade din lördag?

       -Min dag började med sovmorgon. Frukost och sen spenderade jag tid med att kolla youtube,

          skissa och teckna.

      Dagens härligaste känsla?

       -Helt klart känslan efter min uteträning. Vart en riktigt lång PW på 9 km.

           Mör i fötter och ben men ohh så härligt :)

      Vad händer ikväll?

       -Myser ner mig i soffan, startar netflix och har gottis i en skål :)

   God morgon el kanske god fm ;)

    Idag vart det sovmorgon för mig. Så skönt och välbehövligt.

     Och efter det var det frukost. Körde en lite annan frulle idag, kul att variera sig ;)

     Sitter nu med stora kaffekoppen. Taggar alldeles strax för ett styrkepass!

     För mig är det bästa sättet att starta helgen, med nåt jag älskar att göra. 

    Och med glädje, aktivitet, styrka och motivation för helgen & livet!

     Kan det bli bättre liksom? :)

  Hallå kära läsare & bloggare! Hur mår ni i hettan?

     Ja jag skulle nog inte skrivit att det vart svalare här. För idag har det inte varit svalt.

       Varit så varmt, kvavt och 29 grader.

      Min-sista-dag-på-semestern är faktiskt bra. Jag har kört uteträning på fm.

      Och rundan vart 8 km, så det vart jag toppen nöjd med.

      Har även plockat bär, vilat och fixat lite hemma. Och ska också klicka hem lite hårprodukter.

      Inte heller nån börja-jobba-ångest. Som sagt. All semester tar ju slut nån gång. Thats life ;)

      Börjar även rätt lugnt denna vecka, jobb onsdag + torsdag. Sen ledig fredag plus helgen :)

      Så jag ska inte klaga ;)

   God morgon kära läsare & bloggvänner ...

       Jag sitter fortfarande med kaffekoppen och bara tar det lugnt :)

         Få se vad denna dag kommer bjuda på. 

         Detta är min sista semestervecka, men jag börjar inte förrän på onsdag så några dar kvar ;)

         Är verkligen toppennöjd med min semester. Haft det amazing :) Bästa sommaren på flera år, faktiskt.

         Denna dag kommer innehålla slappande i solstolen, kanske lätt uteträning,

         målande & netflixmys ikväll :)

         Vad ska Du göra idag?

     Jag kom nyss in från min kvällsrunda.  

     Vart nästan 8 km Pw ikväll och det känns riktigt bra. Härligt sätt att avrunda denna onsdag :)

       Svetten lackade. Det var jobbigt. Men så sjukt nöjd och stolt över Mig själv. Ingetjantehärheller.

       Duschen är avklarad. Nu blir det slappa i soffan-kanske sätta på netflix ;)

       Och massor av vätska. Och nåt att stoppa i magen ;)

       Så här ser man ut efter ett träningspass i denna värmen ;)

   Hur började din morgon?

        -Den började med sovmorgon, så skönt. Är det semester-så är det.

             Jag har verkligen "semestermode" ;) Sen vart det frukost och en stor kaffe :)

   Vad har Du gjort mer idag?

        -Har tagit Pw, solat och fikat i trädgården.

             Ja just det kört 2 tvättmaskiner med, tyvärr behöver ju sånt göras med-trots semester .. ;)

   Vad gör Du nu?

       -Sitter nu med kaffekoppen efter middagen :)

            Och ikväll blir det PW igen ;) 2 st idag, en på fm och en på kvällen.

           Siktar på att passera milen när jag är klar ikväll ,)