Alla inlägg den 26 november 2016
Jag har blivit lite starkare tror jag. I armarna. Och det känns otroligt. Visst det är ingen stor skillnad,
utan en liten skillnad. Men det känns oerhört-speciellt med tanke på min bakgrund och mina sjukdomar.
För er som inte vet .. så började mina smärtor, med 3 diskbråck i nacken.
Så jag hade då otroliga smärtor i nacke, axlar, skuldror, armar och händer, med nervsmärta och
mycket domningar i händer och fingrar. Jag kunde inte hålla eller lyfta saker. Och jag tappade saker
som jag höll i ..
Sen kom mitt andra det kroniska i hela kroppen. Men nog om sjukdomar.
Det känns därför helt otroligt att jag kan göra lätt träning av armar och axlar och jag har även kunnat öka
på lite och använder nu de lite tyngre hantlarna. Det känns otroligt bra. Det är wow-faktor!
Och jag har även kunnat börja göra utfallen igen, efter så lång tid utan att göra dem.
Trodde ärligt att jag aldrig skulle kunna göra dem igen pga all smärta ..
Jag har inte vågat göra dem, för jag har mycket värk, smärta i ljumskar, höft och bäcken ..
men jag har nu gjort dem vid 3-4 tillfällen och det har funkat. Ursäkta mitt språk, men fan vilken lycka ..
Visst anpassad träning såklart. Måste alltid ha hjärnan med mig när jag tränar och tänka på kropp
och kronisk smärta men som sagt .. Vilken lycka!
Ge aldrig upp!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 |
6 | ||||
7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 |
24 |
25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | |||||||
|