Inlägg publicerade under kategorin Samhälle
Ja vad ska man säga. Starten på denna veckan blev inte som jag trodde.
Ofta när jag är ute på vägarna (och kör bil) så har jag faktiskt tänkt vad många bilister det är
som har lite vett i trafiken och kör som idioter rent ut sagt .
Ja och imorse hände det -jag vart påkörd på väg till arbetsträningen imorse.
Det vart en krock, men tack och lov en liten krock. Men ändå en krock.
Så det vart att skriva papper och jag ringde sambon-så han kom dit.
Vart också max ångestpåslag. Och något chockad.
Men jag är ok. Vart skada på bilen men ingen fysisk skada på mig (vad jag vet om).
Men alla skador är inte fysiska. Men jag repar mig. Jag är en fighter. Är ändå stolt över mig själv.
För jag åkte till jobbet efter händelsen och dagen har varit helt ok med tanke på omständigheterna.
Är också oerhört tacksam över att det gick så pass bra-som det gjorde.
Det kunde gått mycket sämre. Jag lever och kunde jobba & köra bilen hem. Var tacksam över livet
Jag tror inte att nån har missat mitt intresse för träning och hälsa.
De flesta vet nog också att endorfiner är nåt som frisätts i våra kroppar efter träning ;)
Men det finns flera intressanta saker med endorfiner!
1. Endorfiner kan lindra verklig fysisk smärta och göra oss höga, under eller efter träning.
Finns tom ett namn för det "runners high"-då det oftast förekommer inom just konditionsträning.
2. Endorfiner utsöndras inte bara vid träning, utan även vid t ex stress, skratt och förälskelse.
3. När man talar om att olika människor har olika hög smärttröskel, så handlar det egentligen om
hur pass bra våra kroppar är på att producera endorfiner. Det är väldigt individuellt-som mycket annat.
4. Endorfiner är ett Hormon som kroppen tillverkar helt själv.
Vill ockspå tipsa om en helt super bra ljudbok som jag lyssnat på ( finns som vanlig bok med ;)
Den handlar bla om det ovan och tar upp dem sakerna.
Men den handlar mest om Träning och hjärnan, vad som händer i hjärnan vid träning?
Och hur mycket positiva effekter hjärnan får av träning! Rekommenderar starkt denna bok :)
Den heter iaf "Hjärnstark-Hur motion och träning stärker Din hjärna"
- Gatukatten Bob av James Bowen
Detta är en sann berättelse-om när James en fd missbrukare som bor i en träningslägenhet-
och försöker få ordning på sitt liv igen-träffar på Bob. Handlingen utspelar sig i London.
Bob är en väldigt speciellt katt som innan dem träffades, antagligen levt på Londons gator.
James märker efter ett tag att Bob är en väldigt speciell katt.
Åh vad jag gillade denna bok. Ett måste för kattälskare!
Den här boken bjuder på mycket. Den är både djup, varm, berörande och charmig.
En sann berättelse. Så mysig ;)
Fortsätter på fina Evas utmaning ( www.evahle.se )
Vart sugen på att göra denna-när jag såg den hos henne :)
Det är så viktigt att tänka på sig själv med positiva tankar.
Och inte vara rädd för att berömma sig själv. Vi berömmer ju oftast andra, så varför inte berömma sig själv.
Det är minst lika viktigt om inte ännu viktigare :)
5 saker jag är bra på:
- Jag har lätt För att samarbeta med olika slags människor tex på en arbetsplats.
-Jag har en stark kreativ sida, vad gäller att teckna och måla. Och även annat kreativt.
-Jag är bra på att baka och laga mat.
-Jag är en trogen vän och bra lyssnare :)
-Jag är ordningssam och gillar ordning och reda.
5 saker jag gillar med min personlighet:
-Jag är empatisk och förstående.
-Jag är snäll och omtänksam.
-Jag har stark kämparanda i mig.
-Jag gillar att utvecklas och prova nya saker.
-Jag är inte rädd för att säga vad jag tycker om saker och ting.
5 saker jag är tacksam för:
-Att jag har körkort och bil. Det bästa verkligen ;)
-Att jag har en underbar sambo, fina vänner, fint hus och fin familj :)
-Att det går bra på arbetsträningen.
-Att jag har sånt flyt med träningen nu :)
-Att jag har sån inspiration för min konst och att motivationen flödar.
Jag jobbade igår och vid ett tillfälle var jag in och kollade lite allmänt i mobilen.
Bla så var jag in på bloggplatsens app och kollade mina kommentarer och när jag såg Evas
(www.evaahle.se) kommentar, så sken jag upp-den var så himla fina & jag blev glad ända in i själen :)
Alltså ni är så underbara, fina bloggare och läsare!
Bloggandet ger så mycket. Allt från att skriva, dela med sig, få ut sitt budskap men också lära känna
nya människor. Och att få peppande kommentarer ger så mycket. Så tack Eva :)
Och ni som inte vart nämda, jag uppskattar er också. Bara så ni vet. Jag uppskattar alla fina kommentarer :)
Annars har denna tisdag inneburit ledig dag för mig. Och har innehållit allt från rätt så lång frukost,
bloggfix, lång powerwalk på fm-följt av lunch, tvätt och skapande. En mys dag kan man säga.
1. Sju dagar kvar att leva Betyg 4,5/5
Detta är en bok om brott och dödsstraff. Hade inte så mycket speciella tankar innan boken-
även om jag visste att den berörde dödsstraffet.
Jag rekommenderar nog Alla människor att läsa/lyssna på denna boken, för den ger stor insyn
på just dödsstraffet. Jag vart så oerhört tagen och gripen av denna boken, den ger så otroligt
mycket tankar. Är det "rätt" att ta nåns liv genom avrättning?
Visst hen verkar skyldig-men kan man säga till 100 % att personen HAR gjort det?
Ja, oerhört svåra frågor. Vad är egentligen rätt och vad är fel?
Oavsett om man är för eller emot dödsstraff, så läs denna bok. Kanske en del tom ändrar
uppfattning efter dem lyssnat på denna. Och även om man inte gör det, så kan jag lova att man
får sig minst 1 tankeställare. Såå gripande och bra bok!
2. Aldrig ensam 4,5/5
Tror dem flesta känner till aldrig ensam och dess förening.
Charlie Eriksson grundade "Aldrig ensam" och detta är hans berättelse, om sin ångest, panikattacker,
depression, tankar och hans liv. Denna boken berörde mig verkligen. Säger bara lyssna eller läs!
Tror även de som inte upplevt psykisk ohälsa, kan dra stor nytta av denna boken-för den ger insyn.
Att leva med psykisk ohälsa, är som att leva i en mardröm. Bokstavligen. Har ju själv varit där,
som många av er vet. Vem som helst kan drabbas. Ingen är immun. Så bra!
Jag har avverkat ganska många ljudböcker den senaste tiden. Tänkte skriva lite om några av dem,
ifall nån är sugen på boktips ;)
1. Ända in i märgen-Av Annika Taesler 4,5/5
Denna boken är en självbiografi, så den handlar om Annika själv. Den är skriven av henne
och hon är även rösten i ljudboken. Om att kunna finna lyckan igen när det absolut värsta händer,
är det ens möjligt? Ridningen är Annikas stora passion-fram till den dag hon faller av favorithästen.
Katastrofen är ett faktum. Annika har brytit nacken ..
2. Ibland mår jag inte så bra-Av Therese Lindgren 4/5
Ja dem flesta känner ju till Therese och hennes bok.
Handlar iaf till stor del om Therese och hennes bakgrund med psykisk ohälsa och depression.
3. I bunkerläkarens våld-Av Isabel Eriksson 4,5/5
En till självbiografi. Tror många känner till även denna.
2015 vart Isabel kidnappad, drogad och bortförd av en manlig läkare, mest känd som
"bunkerläkaren". Man får dela Isabels skräck när hon vaknar i en liten bunker, nånstans.
Vart är hon nånstans? Vem är mannen? Vad har han gjort med henne?
4. Himlen kan vänta-Av Lotta Gray 3,5/5
Självbiografi. Valborg 2008. Lotta och hennes man ska ha gäster hemma, när Lotta plötsligt
drabbas av svåra och intensiva magsmärtor. På natten åker hon ensam med ambulans till
sjukhuset. Det är början på hennes resa med cancer.
Vad händer med en människa efter ett cancerbesked? Vad händer med familjelivet?
Mina åsikter- Jag tycker alla dessa böcker är bra eller väldigt bra.
Men "Ända in i märgen" och "I bunkerläkarens våld" tycker jag var bäst. Så gripande, omskakande
Och dem ger verkligen rejäla tankeställare på livet och vad som KAN hända.
Ja vad ska man säga. Ibland kan livet vända från en dag till en annan.
Att livet kan ändras så med ett telefonsamtal. På en minut kan livet bokstavligen ha ändrats . Helt.
Kommer inte bli så mycket bloggande i helgen. Det blir att åka ner till Sthlm och sjukhuset.
Det var op igår och det tillstötte komplikationer, så det vart förflyttning till Karolinska Sjukhuset
Och ytterliggare op. Fuck cancer.
Tänkte lämna några rader iaf, ifall ni undrar vad bloggpausen beror på :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
31 |
|||||||
|