3 personlighetsdrag som jag är glad att jag har?

            -Jag är en fighter in i märgen.

            -Jag är inte rädd för att säga vad Jag tycker-även om jag har en annan åsikt än dig.

            -Jag är empatisk och bryr mig om andra människor.

     3 saker jag har gjort som jag är stolt över?

            -Körkortet. Det bästa!
            -Pluggat på högskolan. Även om det inte funkade pga sjukdom-så är jag ändå stolt.

            -Skärmflugit och takvandrat i Sthlm trots höjdrädsla.

     3 saker som jag är tacksam över?

            -Min underbara & omtänksamma sambo, som gör så mycket för mig. En klippa är han.

            -Några riktigt fina vänner-som ligger nära hjärtat.

            -Vårat fina hus. Rött med vita knutar. Halvt på landet, men ändå nära till stort Köpcentrum-

                  Det bästa av 2 världar ;)

   God morgon, el kanske god förmiddag eller em beroende på när Du läser ;)

    Nu är grötfrukosten i magen och jag ska snart ta bilen till arbetsträningen & vovvarna :)

    Ska bara ta lite mer kaffe först och fixa det sista.

    Förresten är det någon av er som kan tipsa om bra tips för shopping online, för ett hyffsat bra pris?

    Har du en favvosida på nätet, så dela gärna med dig av den ;)

    Ha en riktigt fin dag vad Du än ska göra :)

    Veckans tråkigaste. Sjukdom på min födelsedag. Men jag "firar" en annan dag ;)

     Veckans motivation. Alla mina motionspass ute. Massor med Pw`s. 

     Helgens godaste. Har levt lite på glass i helgen och denna är så god!

     Gillar du lakrits då Måste du testa denna. Mums. Smakar som heaven. Typ ;)

      Veckans bästa. Att våren är här nu. Äntligen. Äntligen tunnare jacka och sneakers :)

      så underbart med varmare väder och solen som lyser upp tillvaron.

      Veckans kreativitet. Har iaf orkat måla lite då och då i helgen. Och gjort klar min senaste donna.

      Vart så nöjd med henne :)

      Veckans sug. Är så shoppingsugen. Vet inte om det är våren eller vad det beror på ;)

      Helgens jobbigaste. Hjärtklappning. Utan ångest. men däremot kan just den ge mig lite ångest.

      Veckans nyaste. Fick förlängning några månader på min storytell i present.

      Så nu ska jag lyssna på ännu mer ljudböcker. Underbart! 

      Så var det vips söndag. Min födelsedag igår kändes väldigt annorlunda.

       Inget besök(som planerat). Ingen tårta (buhu, inte alls bitter ;) *ler*

       Det är inte synd om mig. En förkylning är inget mot annat allvarligare saker. Känns det som.

       Jag blev så illa berörd av Aviciis bortgång. På riktigt. Alla hans sjukdomar.

       Utbrändhet ggr flera och panikångest. Varför fick han inte mer Hjälp?

       Känner mig på riktigt, ledsen över det. Så så ung. Varför? ..

       Spenderade iaf min födelsedag med att vila i soffan, sova och lyssna på ljudbok.

       Vart iaf glass till fika och god middag bestående av grillat kött.

       Och presentöppning av present från sambon & min fina vän www.nouw.com/icaibloggen :)

       Men för att se det från den positiva sidan ..

      -Jag har tagit hand om mig. Vilat. Druckit mycket vatten (är annars dålig på det speciellt som sjuk ;)

      -Har proppat i mig vitaminer och druckit massa häxbrygd med ingefära å tom orkat måla lite.

      Vad har dU gjort i helgen?

      Bild från igår ... 

   Ja det gör jag nu. Halv sjukstuga här. Och det min kropp vill ha nu är vätska, vila, slappa och äta glass.

    Ja och lika bra att lyssna på det . Så har blivit både vila, vätska och glass idag ;)

    Tyvärr hjälpte nog inte häxbrygden så mycket. Men så kan det va ibland.

     Så min fredag har mest spenderats i soffan med ljudbok, serier, surfande på mobilen och sovit.

     Det är min fredag.

     Så alla planerna för fredagen och helgen vart inställda. Frissan med, bokade om tiden.

     Hon hörde hur jag lät på rösten (riktigt whiskeyröst) Så hon kanske vart glad att jag stannnade hemma ,)

     Och födelsedag imorrn. Hade nästan glömt det. Men bara nästan ;)

     Men misstänker att jag blir firad endel här hemma av sambon iaf :)

    Ha en fin fredag, kära läsare, bloggare och bloggvvänner :)

     Nu är det preppning som gäller. Nej jag håller inte på att bunkra upp med konserver,

      inför ev svåra tider eller domedagen. 

      Det är preppning med Ingefärashot, frukt, vitaminer och listerine.

    Vaknade med halsont i natt .....

      Och första tanken var bara inte nu. Inte denna helg, när jag har så mycket planerat, fyller år och

       ska till frissan mm.  

       Men det blir som det blir. Det är inget jag kan påverka så jätte mycket-så det blir som det Blir.

       Den lilla biten jag kan påverka det-tro mig jag gör mitt bästa ;) *ler*

       Har just gjort klar min häxbrygd ingefärashot och jag gör den Stark-med mycket ingefära.

       Så denna kväll kommer spenderas i soffan med netflix, ljudbok och glass.

       Kurera. Kurera. Kurera.

       Min vy. Kunde ju egentligen vara sämre .. ;)

   Känner mig rätt sprallig och glad idag. Ingen speciell anledning egentligen. 

    Tycker inte det behövs. Livet känns bara bra. Det är ju onsdag och snart helg, med födelsedag ;)

    Mindre stress, mer glädje i livet.

    Och min frissa ringde nyss, hade egentligen tid hos henne 27:e men hon hade fått en avbokning på fredag.

    Så hon undrade ifall jag ville ha den tiden istället Och det ville jag ;)

    Så frissan nu på fredag, precis innan födelsedagen. Woop woop.

    Vad har hänt idag då?

   Har arbetstränat idag och jag hade en riktigt bra dag på jobbet. Här hos mig är det så härligt väder idag,

    Så ikväll blir det Pw. Tagga tagga :) Ja det är ju onsdag, så bänkar mig framför Greys anatomy kl 21.

     Ha en fin kväll :)

    Starkare psyke. Starkare kropp. Gladare. ökat självförtroende och självkänsla.

      Sprallig, positiv inför livet och euforisk.

      Exakt alla dem här positiva fördelarna får jag av min träning.

      De som träffar mig nu tror inte att jag har en bakgrund med utmattningssyndrom & depression.

      Men det har jag.

     Träningen är ett av mina hjälpmedel. Ett stort och viktigt hjälpmedel. Mot bla ångest.

      Och att jag Kan träna trots alla min besvär med kroppen och min kroniska smärta.

      Det är glädje. Och jag är också oerhört tacksam för det!

    Träning Kan förvandla psykisk ohälsa till psykisk Hälsa!