Min status denna helg. Varit motvind i helgen-med magbesvär, värk, feber och feberkänsla.

   Och febern är nog ytterliggare ett symtom, då jag inte har nån förkylning eller så.

   Ja. Så idag blir det vila. Ska (förhoppningsvis) till Hc imorgon. Och även dit på onsdag.

   Till fysioterapin och det psyko-sociala teamet. Ja det rullar på.

   Ska även snart till neurologmottagningen och hoppas det kommer gå bra och att dem kan hjälpa mig med svar.

   Men tänker inte hoppas för mycket ändå, man har ju varit med förr i vårdsvängen. 

   Hur har din helg varit? Hoppas den varit bättre. Ta hand om er**/kramar A

   Idag har min kropp varit tuff mot mig och jag har haft ett skräp mående med med mycket ont och smärta.

   Speciellt höft/bäcken och nacke/axlar-området. Och stickningar, domningar, bränningar i ben och fötter.

   Men idag ska inte min kropp få vinna över mig! Det blev ändå träff med en av mina bästa vänner.

   En date hemma hos mig med massa tjejsnack och kaffe, med kära A ** En riktigt fin vän!

   Vänner är så viktigt för mig! Är vänner viktigt för dig?

   Fick en fin blomma av vännen. Jag älskar vita blommor. Det är min grej :) Älskade vän. Tack**

  
  Tänk dig att vakna med ont varje dag. Eller ha återkommande pirrningar, stickningar och

  domningar i ben, fötter. Ha kronisk smärta i bäcken, ländrygg och nacke-området. Ofrivilla muskelryckningar,

  i diverse kroppsdelar. Och att aldrig bli frisk.

  Eller att leva varje dag med influensa-liknande symtom som matthet och feber, extrem trötthet-

  och att bara komma upp ur sängen är en kraftansträngning i sig. Bara det att influensan stannar livet ut.

  Och det är bara några av en uppsjö med massa symtom. För att inte tala om alla läkarbesök, sjukhusbesök,

  remisser, kallelser, känsla av att ev bli granskad och misstrodd, kontakt med FK mm.

  Så är det ofta att vara kroniskt sjuk och att leva med värk/smärta. Varje dag.

  Idag är det 12 Maj och internationella Fibromyalgi-dagen och även internationella ME/cfs-dagen!

  Något som jag tycker behöver uppmärksammas mera. För dem som drabbas så förändras hela livet,

  och livet blir aldrig samma som innan sjukdomen. Gå gärna in på länkarna och läs lite om dessa sjukdomar!

   www.fibromyalgi.se

   www.rme.nu

    "Du kommer att kunna komma tillbaka till träningen, som du tränade förut"

     "och du kommer att bli bättre & kunna träna på samma sätt igen" ....

 
     Jag förstår att människor vill väl och vill muntra upp mig,

     men jag känner även att det krävs kunskap innan man säger så.

     Och det känns som mina smärtor förringas då-lite som att "har du så ont"?

     För jag tränade på ganska hög nivå innan, och väldigt ofta-så därför känns det osäkert om jag kommer

     kunna träna så pass mycket igen, med krämporna.

     Du säger säkert så för att vara snäll. Och för att peppa mig. Och visst jag uppskattar peppen. Men ..

     det är så olika beroende på diagnos eller smärtproblematik. Endel blir bättre av träning,

     medans andra kan bli sämre.

     Men jag saknar träningen sjukt mycket. Ni som känner mig sen innan,

     vet ju hur mycket träningen betydde för mig. Jag tränade väldigt mycket innan.

     Och då kämpade jag ändå mot mina diskbråck i nacken, men träningen hjälpte & minskade på smärtorna.

     Träningen gav mig så otroligt mycket positivt och gjorde mig starkare både fysiskt & psykiskt.

     Men all smärtproblematik ter sig på olika sätt och kräver olika behandling/med olika symtom och

     olika försiktighetsåtgärder.

     Men åh jag saknar träningen ...  Otroligt mycket ..

     Jag känner ändå att viljan och lusten till träning börjar komma tillbaka ... Bara det är ett framsteg.

     Och jag hoppas att jag inom en snar framtid kan börja med träning igen! Dock lätt träning.

     Att börja försiktigt efter ett långt uppehåll är A och O för att undvika skador & liknande.

     Hoppet är dock det sista som lämnar- så ja jag hoppas jag kan komma tillbaka till träningen i den

     utsträckning jag vill. Jo träningssuget finns där iaf ..

     Jag publicerar ju nästan aldrig bilder på mig själv, så håll till godo. För ca 2 år sen är denna tagen ...

    Spinner vidare på ämnet kroppstyp, som förra inlägget handlade om ...

    Är du matless? Eller äter du ordentligt? Du äter väl?

   Ja dem frågorna har jag fått flera gånger nu. Och visst jag kan förstå det. Att folk & vårdpersonal undrar.

   För det är ett fakta. Jag har gått ner mycket i vikt, sedan alla krämpor, smärta började komma.

   Men det finns viktnedgång som inte är frivillig. Många sjukdomar kan resultera i viktnedgång/viktuppgång.

   Iaf, i mitt fall .. det är ofrivillig viktnedgång. Jag vill inte gå ner i vikt och jag gillar att äta.

   Verkligen! Dem som känner mig IRL vet det. Jag gillar att äta.

   Sen har jag ju haft mycket magproblem, smärtor under tiden också. Och magkrångel. Bla.

   Och i helgen var det svältkost för mig. Fasta pga undersökning. Så fick inte äta på 24 timmar. 24 timmar ..

   Gissa om det var jobbigt? Tufft för en smalis som mig. Det enda man tänker på till sist är mat ..

   Sen när 24 timmar hade gått och undersökningen var gjord. Den måltiden var himmelsk. Så god!

     Jag tror många känner igen sig i dessa bilder. Antingen den övre eller undre bilden.

     Kan ärligt säga, att det gör jag med. Iaf nu. Jag tillhör den smala kategorin av människor.

     Och har nu tyvärr gått ner ganska rejält i vikt, pga krämpor, magproblem, sjukdomar.

     Så jag kan inte hjälpa det, men ändå .. Svårt att övertyga tankarna & hjärnan ändå.

     Jaja, jag försöker iaf "fetta" på mig så mycket jag kan, men lär ändå tänka lite på vad jag

     stoppar i mig. Till fredagsfikat blir det energi-smoothie med banan, paleo-brownie och kaffe.

     Vad tycker du/känner du? Känner du igen dig i bilden?

   Hej läsare, bloggare och vänner. Hur har ni haft det i helgen?

   Mitt mående har inte alls varit bra, men orkar inte skriva om det nu. Bara så less.

   Men jag har iaf (försökt) tänka på annat ..

   Hade födelsedag i torsdags och blev så uppvaktad. Fick födelsedagskort i brevlådan, blommor vid dörren,

   blombud, fina telefonsamtal av nära och kära. Och vart firad av sambon. Det värmer!

   Har så fina människor omkring mig! Tacksam för det.

   Och i helgen har vi haft besök från storstan, mina föräldrar. Trevligt att ses*

   Här är några av buketterna jag fått :)

   Det är så kul när ni läsare blir nyfikna på sånt jag lägger upp. Känns så bra att få inspirera andra människor.

   Jag skrev ju om Paleo & min ändring av kost i fredags, närmare bestämt fredagskväll.

   Och två läsare blev nyfikna på fisksoppan som jag la upp bild på och ville ha receptet.

   Nämligen www.itismadeby.bloggplatsen.se och nouw.com/ElinNordwall Tack för det bloggvänner :)

   Kanske finns fler därute som vill ha receptet också ;)

   Fisksoppa Paleo-style, med räkor och curry ( för 4-6 pers )

   - 1 liten purjolök                                         

   - 1 röd paprika                                          

   - 300 g zucchini                                                                                                       

   - 2 msk curry                                            

   - 1 msk nyriven ingefära                                         

   - 1,5 tsk havssalt ( eller himalayasalt )                             

   - 1 L kokosmjölk

   - Efter tycke & smak, hackad dill

   - 800 g vit fiskfile t ex hälleflundra el torsk

   - 500 g nyskalade räkor

   - Till stekning: animaliskt fett, kokosolja el olivolja ( jag använde kokosolja )

    Så här gör du den goda fisksoppan ;)

     # Strimla purjolöken

     # Kärna ur paprikan och dela i mindre bitar

     # Fräs lätt i en gryta

     # Riv zucchinin grovt på ett rivjärn

     # Häll ner i grytan och fräs med i ytterliggare nån minut

     # Krydda med curry, ingefära, havssalt/himalayasalt & rör om

     # Häll ner kokosmjölken, rör om och låt sjuda i ca 10 min

     # Tillsätt dillen

     # Dela fisken i mindre bitar/kuber och rör ner i soppan

     # Låt koka upp och dra ifrån värmen

     # Låt stå i 7-10 min, så att fisken blir perfvekt tillagad

     # Servera med de skalade räkorna ovanpå, färsk dill och ett gott ( Paleo ) bröd

     Källa: www.undervarttak.se  ( Denna sida är riktigt bra. Finns många recept av olika slag.

                                                  T ex förrätter, varmrätter, bakning, desserter mm. )