Min dagsform idag är sådär, hade ont när jag vaknade imorse och nu är värken värre ..

Men .. jag tog min powerwalk imorse som jag hade planerat ändå! Du dumma värk ska inte få ta över mitt liv!

Powerwalken blev 9,5 km på 1,25 min och det kände jag mig riktigt stolt över, trots 3 diskbråck i nacken. Nästan 1 mil, kändes rikrigt bra måste jag säga!

Vilken härlig känsla ...

Ja Tjejmilen är ju idag, så jag körde en egen nästan tjejmil ;-)

Mina träningsskor, dem har gått många mil vid det här laget ;-)

Ja det ska jag, dumma diskbråck!!

Blev rehabträning idag oxå, powerwalk 7 km och träningsövningar!

Ja det var ju fint väder idag också, härligt.

Jag tycker det är så underbart att vara ute i naturen. får frisk luft samtidigt som man tränar upp konditionen :-)samtidigt som det poppas musik i lurarna.

Nu ska jag ta en kopp kaffe och sätta mig i soffan, min första kopp kaffe för dagen faktiskt ;-) Blev inget kaffe imorse, men nu blir det ;-)

Annars är ju jag lite av en kaffetunna, så det är lite ovanligt när det gäller mig.

Har gjort min rehabträning för dagen nu. Det blev powerwalk 6 km och även träningsövningar för mage och ben. Känns såå bra när det är klart!

Det var fint väder nu också så powerwalken var riktigt härlig.

Poppas mycket musik när jag gör mina träningsövningar, då blir jag så taggad!

Dricker massa vatten också, blir supertörstig också är det ju bra för kroppen med vatten.

Idag har jag varit till Hälsocentralen och träffat läkare, fått förlängning på min sjukskrivning och även fått lite nya mediciner. Han ändrade lite vad gäller mina mediciner, så får se hur det funkar .. bra hoppas jag!

Har väl inte varit nån toppen dag idag, men det kommer bättre dagar!

Har fått brev från Ortopedmottagningen nu äntligen! Ska dit i mitten på september och få träffa en ortoped-specialist. För undersökning och samtal huruvida det blir op eller inte för mig ...

Ganska tveksam till att operera mig i nacken, men får se vad han säger först!

Blir inte så långt inlägg idag, skriver mer en annan dag.

Kram på dig som läser & Ta vara på idag, man vet aldrig hur morgondagen blir!

Jag håller med henne! Vad säger ni? ;-)

Att skratta är ju så viktigt .. tror att det kan hjälpa en igenom så mycket i livet, vad det än gäller!

Jag måste säga att jag är ganska glad idag! Nej jag är inte frisk, har fortfarande diskbråck. Och nej jag är inte fri från min värk och smärta heller, jag har fortfarande ont och smärta ....

Men jag mår bra i sinnet idag och det är Helt Okej att vara Jag. Även fast jag har ont och är sjuk !

Kram på er <3

Ganska bra citat tycker jag. Ibland är man lite "rädd" av sig när man ska göra nya saker .. Men varför egentligen!? .. Det kan ju till och med gå Bra!  Ska försöka tänka lite mer så här!

Febern är i alla fall borta nu så det är skönt ..

Imorgon ska jag till min sjukgymnast för att få Akupunktur. Hoppas det hjälper mot värken! Tycker att det lindrar värken i alla fall men det är ju inget supermedel men det hjälper ett tag!

Kram <3

Fick feber i onsdagsnatt, så man kan väl sägga att jag är sjuk i dubbel bemärkelse nu ..

Vaknade av feberfrossa då på natten och skakade som ett löv. Tog tempen då och Ja det var feber ..

Kunde inte ta några värktabletter då, eftersom jag tog mina mediciner kvällen innan(för diskbråcket ..)

Blir för nära inpå då .. Så sen kunde inte jag sova nåt mer den natten.

"Flyttade" ner till vardagsrummet med mitt täcke och la mig i soffan och försökte  kolla på tv, men det gick sådär hade sån feber så jag höll på att koka upp! ( kändes det som i alla fall ..)

Fortfarande feber, men den är lägre nu i alla fall :-)

Ja man lyckas ju verkligen ibland! vet inte om man ska skratta eller gråta åt eländet, men verkar roligare att skratta! Humorn är kvar i alla fall!

Kommer en sjuk bild här ...

Jag tycker att det är så gott med en riktigt kall glass när jag är sjuk och har feber, så kollade frysen igår och vi hade Magnum-glassar kvar. Vilken lycka!

Ja det hoppas jag verkligen !!

Haft väldigt ont nu några dagar och varit lite låg.

Blir så frustrerad av denna sjukdom .. skulle Vilja göra så mycket men Kan Inte pga värken och smärtan ..

Hur länge ska det pågå!? ...  Jag vet, dem som kan nåt i ämnet Diskbråck säger "Det tar tid men det kommer att bli bättre" .. Jaja, men nu har jag varit sjukskriven ca 7 månader och jag har fortfarande smärta och värk!

Så jag blir så otroligt less till och från ...

Det där stora Sjukhuset som jag ska få komma till och besöka Ortopedmottagningen, det tar sån tid och under tiden går jag här hemma och har grym värk, blä!

Måste bara få "spy ur mig ibland" ...

Var till Hälsocentralen igår och fick Akupunktur. Skönt att min Sjukgymnast är tillbaka från semestern igen.

Har varit utan Akupunkturen nu i sommar pga semestrar.

Har min Tensapparat( som jag fått låna av sjukgymnasten) som jag har använt istället.

Har i alla fall varit ute på powewalk idag, blev 6 km ..

Hade tur för precis när jag kom im från promenaden så började det regna! Och ösregna dessutom ...

Kommer en bild här.

Kram på er <3