Vaknade ganska tidigt imorse. Jag försöker alltid att sova på rygg,

för det är bäst för mina diskbråck i nacken. Men vaknade på sidan

och det är igen bra sovställning för mina diskbråck.

Så då kändes värken i nacken och ena armen, det är verkligen inte kul

att börja dagen med värk. Det är ju svårt att påverka sånt också,

för man vänder sig ju ofta när man sover.

Men det gäller att göra det bästa av situationen och det bästa då

är att gå upp för mig. Sträcka på kroppen och äta frukost och ta mina piller.

Så det är gjort nu.

Nu blir det rehabträning och styrka. Ska bli kul!

Har ju haft vilodag nu lördag och söndag-så jag riktigt längtar efter träningen!

Har verkligen blivit helt träningsberoende. Härligt ;-)

Har intagit min morgondos kaffe och frukost, det smakade bra. 

Jag älskar ju frukost, är en riktig frukost-tjej ;-)

Några piller slank ner också, min morgondos för diskbråcken ...

Nu blir det träning, alltså styrketräning. Börjar med uppvärmning,

sen blir det massa styrka! Det här blir mitt 5:e och sista rehab/träningspass

för denna vecka. Imorgon är det vilodag.

Träning gör att man mår bättre i hela kroppen och sinnet. Det är sant-jag lovar!

Det är jag bevis på. Jag mår även mycket bättre psykiskt nu när jag tränar.

Igår kväll blåste det så otroligt mycket här. Trodde nästan huset skulle flyga iväg ..

Men som tur var stod huset kvar, vilken tur hade blivit en kall natt annars ..

Nä skämt åsido ;-) Men det blåste väldigt mycket i alla fall.

Vaknade ganska tidigt av värken, och då är det lika bra att gå upp för mig.

Ta mediciner och komma igång, röra på kroppen.

Så nu blir det frukost, kaffe och efter det blir det rehabträning för mig.

Hade en vilodag igår, så nu blir det träning lördag och söndag. Härligt!

Jag tycker träningen är så kul och den pushar mig framåt, både fysikt & psykiskt.

När jag tänker tillbaka på min rehabträning (från när jag började träna) så blir jag

så glad & stolt inombords för jag har verkligen gjort framsteg sen dess.

Your future is created by what you do today, not tomorrow ....

Every new day is another chance to change your life ......

När man tränar så tar det tid att uppnå resultat och bli starkare. Lång tid.

Men för varje vecka/månad som går så känner jag att jag blir lite starkare. Och det 

ger mig hopp inför framtiden och gör mig otroligt peppad.

Det har skett en hel del förändring på min kropp, men inte bara där ...

Jag har förändrats en del inuti också.  Jag försöker att Inte jämföra mig med andra människor.

Jag tänker mer på mig själv och jag gör det som gör mig glad.

Jag träffar dem jag Vill träffa som ger positiv energi. Alltså sånt jag mår bättre av.

Visst jag har också dåliga dagar ibland, det har alla. Men jag försöker ändå rycka upp mig rätt

så fort, för det gynnar mig i längden att göra det .....

Jag blir så otroligt glad av positiv feedback och pepp som jag får av er läsare.

Det gör mig så glad! Undrar ni något eller bara känner för att kommentera så gör det ;-)

Sånt gör mig bara glad. Tack för att ni finns därute<3

Jag känner mig ganska glad idag faktiskt. En underbar känsla.

Mitt liv är längt ifrån perfekt, då jag fortafarande lever med värk och diskbråck i nacken

med allt vad det innebär. Och massa mediciner ...

Kommer kanske ett bakslag sen( brukar ofta vara så med diskbråcken) men just nu 

är jag glad. Och det är härligt att känna sig glad. Verkligen!

Jag tror ( och hoppas) att det kommer ordna sig framöver för mig.

Har träffat studievägledaren idag och det var ett positivt möte.

Nu blir det en kaffe latte och lite dator.

Sen blir det rehabträning för mig, nu är det dags igen! Underbart ;-)

Igår kväll var en jobbig kväll, hade mycket värk och nervsmärta då.

Hade ont i armen imorse med, men jag gjorde min rehabträning ändå.

Men det blev ingen träning för armarna, bara träning för ben och rumpa.

Men det kändes riktigt bra efteråt att jag gjorde det i alla fall!

Att leva med diskbråck går så upp och ner. Värken och smärtan kommer och går.

En del dagar är ok, medans andra dagar har jag värk eller mycket smärta. Jag skriver leva med-

för det är så det är. Jag har varit tvungen att lägga om mitt liv.

Jag kan inte göra normala saker i hemmet som en frisk person kan göra tex dammsuga.

Skulle jag göra det, skulle jag få sån nervsmärta att jag inte kan använda armarna överhuvudtaget.

Jag skriver inte för att folk ska tycka synd om mig, utan jag skriver för det är så det är.

Det är så här mitt liv ser ut. 

Men jag tänker positivt och jag ska bli frisk en vacker dag.

Jag hjälper mig själv genom min rehab och träning. Det är ett måste när det gäller diskbråck

att träna, genom det så stärker jag upp kroppen och bygger muskler och då kan det läka.

Läkningen tar lång tid men jag har accepterat det.

Nu blir det kaffe. Jag behöver mitt em kaffe ....

Träffar min sjukgymnast varje vecka och idag var det dags för veckans rehab hos henne.

Det blev övningar för nacken och akupunktur. Blev lika avslappnad denna gången med.

Det är så individuellt hur akupunktur fungerar, men för mig är det poitivt.

Gillar det verkligen, blir otroligt avslappnad ...

Har även ringt runt till studievägledare för att försöka boka ett möte. Fick inte tag i nån av den, så det blev att mejla. Hoppas på svar snart.

Behöver diskutera mitt eventuella studerande mer och har lite frågor.

Blev ingen rehab/träning igår då jag hade vilodag.

Men idag är jag på rehaben igen! Blir träning nu alldeles strax!

Jag tänker inte ge upp. Jag ska fortsätta träna, bli starkare och(förhoppningsvis) frisk en dag!

Ja så är det, ska försöka göra denna dag bättre.

Så att det blir en bok värd att läsa ;-)

Nu blir det en kopp kaffe, vad skulle jag göra utan kaffe?  ;-)

Ha en fin onsdag!<3