Jag är ju en kaffe drickare och nu är det em, så då blir det en kaffe.

Inte vilket kaffe som helst heller, en kaffe latte från våran tassimo.

Blir nog nått mellanmål också till em-medicinerna.

Ska gärna ta nåt att äta när jag tar mina mediciner.

Blir nog kvarg & pauluns granola idag. Gott & mättande.

Ha en fin em kära läsare <3

Vaknade ganska tidigt imorse. Jag försöker alltid att sova på rygg,

för det är bäst för mina diskbråck i nacken. Men vaknade på sidan

och det är igen bra sovställning för mina diskbråck.

Så då kändes värken i nacken och ena armen, det är verkligen inte kul

att börja dagen med värk. Det är ju svårt att påverka sånt också,

för man vänder sig ju ofta när man sover.

Men det gäller att göra det bästa av situationen och det bästa då

är att gå upp för mig. Sträcka på kroppen och äta frukost och ta mina piller.

Så det är gjort nu.

Nu blir det rehabträning och styrka. Ska bli kul!

Har ju haft vilodag nu lördag och söndag-så jag riktigt längtar efter träningen!

Har verkligen blivit helt träningsberoende. Härligt ;-)

Har vilodag från träningen idag. Det behövs vilodagar också,

så kroppen hinner återhämta sig mellan träningspassen.

Har fått snö här med, men är ändå fint väder med sol och klar himmel.

Temperaturen visar 3 plusgrader ute. Har precis kommit hem från min powerwalk.

Pw blev 5 km idag och solen sken hela tiden, underbart.

Vad ska ni, fina läsare göra idag? ;-)

Hemmakväll eller utekväll?   Hemmakväll!

Gå på bio eller hemmabio?     Hemmabio!

Åka buss eller bil?                    Bil! Så kul att köra. Tog mitt körkort i december ;-)

Träffa vänner eller shoppa?    Träffa vänner!

Nagellack eller läppstift?        Nagellack. Så fint med lackade naglar!

Blondin eller brunett?              Jag är blondin .. 

Hockey eller fotboll?               Hockey ;-)  

Powerwalk eller styrka?         Styrketräning ..

Lägenhet eller hus?                 Hus ...

Hund eller katt?                       Katt ;-)

Choklad eller lakrits?             Choklad ...    

Kaffe eller te?                           Kaffe!

Sommar eller vinter?               Sommar!

Jeans eller kjol?                        Jeans!

Sneakers eller klackar?           Sneakers!

Sthlm eller göteborg?             Stockholm!

Bra serier:  True blood, Big bang theory, Sex and the city, Greys anatomy och Vänner.

Bra filmer: American history X, Nyckeln till frihet & Livet från den ljusa sidan.

Bra motto: Behandla andra människor som du själv vill bli behandlad!

Bra egenskaper: Jag är lojal, positiv och motiverad.

Nytränad och mätt i magen. Hade tänkte ha vilodag idag egentligen, men blir vilodag

imorgon istället. Började med en powerwalk( med lätta vikter) 4,5 km och efter det blev 

jag sugen på träning också, så då blev det så.

Blev styrketräning och träningsövningar 60 min också. Härligt!

Så enormt peppad på min träning, den gör mig verkligen motiverad!

Jag har blivit en ny person känner jag. Började ju med träningen för att jag blev

sjuk och var tvungen att börja träna och nu har det blivit ett stort intresse! Vilken känsla ....

Dricker min morgondos kaffe och lyssnar på radion. Peppar mig med musik!

Ska snart köra på med träningen igen. Jag gillar verkligen att träna på morgonen/fm.

Då börjar dagen på bästa sättet, tycker jag. 

Det blir styrketräning och träningsövningar. Så nu tagga tagga!

Fick ett förslag av en fin läsare att jag skulle göra nåt personligt inlägg om mig.

Så det blir ett sånt idag. Håll tillgodo ;-)

Det här visste du kanske inte om mig!

1.   Jag är uppvuxen i svealand.

2.   Mina barndomssomrar tillbringade jag på en segelbåt.

3.   När jag var barn-så var jag med i scouterna. Haha, men jag var nog inge vidare på det ...

4.   Jag tog mitt körkort i december-förra året. Vilken lycka det var !!

5.   Jag har haft alla möjlig hårstilar, både långt, page och riktigt kort.

6.   Har även haft olika färger på håret, både blont, brunt och mörkbrunt-nästan svart.

7.   Jag är en riktig jeans och sneakers-tjej.

8.   Jag är tokig i nagellack och läppbalsam( cerat). Har många ...

9.   Har varit kartläsare på en rallytävling( för många år sen dock ..)

10. Har rest en del i mina dar. Har bla åkt natt-tåg över gränsen mellan Turkiet-Grekland.

      Haha, vilket minne. Det var skräck-blandad förtjusning.

Det finns mer också, men det spar jag till ett senare tillfälle ;-)

Står vid datorn och äter en swebar-protein bar.

Dem är så goda och innehåller mycket protein.

Bra att få i sig nåt direkt efter träning. Det behövs ibland. Sköljs ned med mycket vatten.

Idag fick benen, magen och rumpan slita rejält. Känner mig trött och nöjd.

Känner mig ganska så slut också. Endorfinerna flödar efter träningen.

Älskar den känslan! Nästan euforisk ....

You dont have to be great to start, but you have to start to be great!