Vad händer då?

        Idag har jag tränat, fixat med sysslor hemma och lite sånt :)

        Semestern börjar lida mot sitt slut, men det är helt ok ;) Så är det ju, ingen semester varar för alltid ;)

          Och jag har haft 4 helt amazing veckor. Så jag är Helnöjd :)

          Ett plus i kanten är att jag haft mycket mindre värk och besvär med kroppen denna sommar

          och det kan jag tacka värmen för :) Dock behöver man ju bara gå 3 steg för att bli svettig ;)

          Så skönt ändå med något svalare väder. Iaf här hos mig har det varit lite svalare några dar nu.

          Ikväll blir det soffmys, netflix och nåt gott till det :)

         Ha en fin kväll Du som läser ;)

    Just mår jag så sjukt bra. Vart ett rejält styrkekträningspass idag. 

     Bål, mage, armar och axlar-fick sig en omgång och musklerna fick jobba!

    Efter det dusch och mellis. Så nu mår jag toppen, för att uttrycka det milt :)

     "Svetten lackade och rann. Men så kul. 

    Jag älskar känslan att bli starkare i kroppen. Och när kroppen blir starkare-så blir även knoppen starkare.

     När jag fick mina 3 diskbråck i nacken för några år sen, så kunde jag inte ens vrida på nacken

     utan att skrika av smärta. Träning lönar sig Alltid!"

    Text från min insta. 

      Blev också ett super gott mellis efter. Hårt bröd med äggkompott på och frukt. Mums!

   God morgon kära läsare & bloggvänner ...

       Jag sitter fortfarande med kaffekoppen och bara tar det lugnt :)

         Få se vad denna dag kommer bjuda på. 

         Detta är min sista semestervecka, men jag börjar inte förrän på onsdag så några dar kvar ;)

         Är verkligen toppennöjd med min semester. Haft det amazing :) Bästa sommaren på flera år, faktiskt.

         Denna dag kommer innehålla slappande i solstolen, kanske lätt uteträning,

         målande & netflixmys ikväll :)

         Vad ska Du göra idag?

   Just nu mår jag så sjukt bra. Dagen pass är avslutat. Och mellis och massa vatten har jag fått i mig!

    Vart ett tungt pass. Jag gillar dem tunga passen. Styrkekträning för ben, rumpa och mage idag.

    Känslan att lyfta tyngre och pressa kroppen. Den känslan är magisk enligt mig.

    Våra kroppar orkar så himla mycket. Faktiskt.

     Åhh vad jag älskar känslan efter träning!

     Nästan sugen att damma av några böcker från högskolan.

     För er som inte vet så har jag läst kurser på högskolan i ämnet träning och även läst en termin på program.

     Nämligen Idrottsvetenskapliga programmet. Men jag vart sjuk, så hoppade av.

     Och nej, har inga planer att ta upp det. Och inte sen heller.

     Men spåna i böckerna kanske ;)

     Annars då?

    Kvällen blir lugn. Precis som jag vill ha det. Balans i livet :)

     Blir nu kaffe på uteplatsen, sen nån serie eller film på netflix och kattgos ( lånekatt ;)

   Hur började din morgon?

        -Den började med sovmorgon, så skönt. Är det semester-så är det.

             Jag har verkligen "semestermode" ;) Sen vart det frukost och en stor kaffe :)

   Vad har Du gjort mer idag?

        -Har tagit Pw, solat och fikat i trädgården.

             Ja just det kört 2 tvättmaskiner med, tyvärr behöver ju sånt göras med-trots semester .. ;)

   Vad gör Du nu?

       -Sitter nu med kaffekoppen efter middagen :)

            Och ikväll blir det PW igen ;) 2 st idag, en på fm och en på kvällen.

           Siktar på att passera milen när jag är klar ikväll ,)

   Fokuserar bara på positiva saker-då denna vecka varit toppen för mig :)

      -Jag har plockat bär. Hallon och röda vinbär. 

          Så goda att bara äta som dem är, men vart också bakning av en smulpaj ;)

      -Varit till stranden. Och solat & badat med karln ;)

      -Solat hemma i trädgården. Bara det tycker jag är super mysigt. Med en kaffe & ljudboken ;)

      -Varit hembjudna till vänner på middag. Super trevligt och mysigt.

          2-rätters med supergod middag och dessert ;)

      -Många härliga träningspass. Både inneträning, med styketräningen och motionspass ute :)

      -Mysig kväll för 2 på taverna "Robin Hood". Gott och mysigt!

      -Shoppat nya träningskor till mina rundor i naturen. Det behövdes ,)

      -Många härliga kvällar i trädgården, med sambon/ nära & kära & nåt gott i glaset ;)

         Bildbomb från veckan ....

       Mumsade nyss i mig denna. Riktigt god var den. Min AW. After Workout.

         Idag vart det ett pass för mage, axlar och armar. Ett riktigt köttarpass ;)

         Svetten rann som aldrig förr, men jag dricker mycket vatten och vätska nu,

         Speciellt som man förlorar mer vätska när man tränar ,)

         Sitter annars fortfarande med kaffet och vattenflaskan. Senare ska vi ut och äta.

         Datenight. Och där ska jag äta världens godaste pizza.

          Joo, jag lovar. Dem godaste pizzorna finns där. Kanske kommer bilder imorrn ;)

         Där kan tom jag äta pizza, som annars har en krångelmage.

        Vad gör Du idag fredag? :) / Kramar Annie ...

    Jag åt min frukost för ett tag sedan och sitter fortfarande med kaffekoppen :)

     Ny dag nu och nya möjligheter nu!

     Denna dag blir det ett styrkepass, kanske lite fix och sola nåt :)

     Jag blir bara mer och mer PEPP på min träning och det är så kul.

     Gårdagen avslutades med låång Pw. Vart 80 min rask runda & det kändes såå bra efteråt.

     Vad ska Du göra idag?