Kom precis in från min kvällsrunda. Så skönt att komma ut en stund på kvällen-i skog & natur.

    Få röra lite på kroppen, aktivera sig lite och andas in naturen.

    Annars har denna dag gått i raketfart verkligen. Arbetsträning, middag, fix hemma & prommis.

    Nu blir det soffan ett tag, varva ner och mumsa på mitt kvällsmål :)

    Vart också välkomnad hem efter rundan, av finaste grannkillen ;)

     Ha en fin kväll :)

           Veckans bästa

     -Att jag mått så bra i mig själv & varit glad trots att kroppen värkt

           Veckans inspiration

     -Alla mumsiga frukostar och mellanmål jag gjort iordning.

        Fått sån inspo till nyttiga Och goda mellanmål. Ska absolut skriva nåt inlägg om det senare ;)

           Veckans höjdpunkt

     -Träningspassen. Dem ger mig såå mycket glädje, pepp, inspiration, kärlek till livet & hopp!

         Med min värkkropp är jag supernöjd med 3 styrkepasss och 4 lättare motionspass :)

           Veckans trökiga

     -Min kroniska värk. Speciellt haft ont i handleder, händer. Men det är liksom som det är.

         Ingen ide att gräva ner sig för det-jag kommer inte ha mindre ont för det.

         Nej jag gör istället det jag kan. Och Fortsätter med livet och det jag gillar att göra. 

           Veckans glädje

     -Allla fina människor jag möter och mött i veckan. Allt från arbetskompisar, hundägare på

         min arbetsplats, grannar jag möter på mina motionsrundor, fina vänner och såklart min kärlek.

    Då har jag äntligen klickat hem saker till mitt hemmagym. Skönt att ha det gjort :)

     Hoppas dem kommer fort ;)

     Efter mycket sökande på nätet på olika träningssidor vart det till slut www.stadium.se

     Har också kollat runt lite på leggings. Är ute efter jeansleggings.

     Är det nån som har bra tips på sida att shoppa jeansleggings-så lämna gärna förslag ;)

     Middagen kom i magen för ett tag sen och sitter nu här med kaffekoppen &

     en bit mörk choklad lindt med mintsmak. Såå god ;)

     Om ett tag placerar jag mig i soffan, vid godisskålen. Och sätter på Netflix. Är det lördag-så är det :)

     Balans i livet är sunt :)

    Ha en fin lördagskväll!

    Min fredag började med ett besök hos bästa frissan.

     Kan man börja en ledig fredag bättre? Så underbart och halvlyxigt.

     Fick såklart en kaffe och chokladbit också :)

   Vart så så nöjd. Så nu är jag riktigt blond igen. Härligt !

    På em drog jag av ett pass styrketräning. Så nu är jag proppad med glädjehormoner!

    Och laddad för en myskväll med tacos & soffhäng. 

    Ha en fin fredag med fredagsmys kära Du :)

  Nu är det Helg. Hur uunderbart som helst ......

     Börjar visserligen helgledigheten med veckohandling, men det gör absolut inget.

       Är på så gott humör ändå ;) *ler*

       Och imorgon ska jag till  bästa frissan. Så underbart med frissatid. Fixa hår och bryn :)

       Resten av helgen tar jag som den kommer. 

       Men kommer absolut fylla den med massa träning, skapande och inspiration.

    Startade dagen med arbetsträning och slutade denna onsdag nyss med styrketräning :)

     Så nu mår jag toppen. Endorfinerna bara bubblar i kroppen och känner bara glädje ända in i själen.

     Och imorgon är det arbetsträning igen. På bästa stället och sen tar jag Helg !

     Så underbart!

     Hur har Din onsdag varit?

    Denna veckan går jag upp lite i tid på arbetsträningen, så jag gör nu 19 timmar/vecka.

     För andra friska personer, kanske inte det låter så mycket.

     Men för mig med kronisk smärta och massa sjukdomar i ryggsäcken-så känns det TOPPEN!

    Jag menar, det är nästan halvtid ju :) Och det känns super att jag får öka i Min takt. Så viktigt

     Då jag inte direkt har nån passande bild till inlägget, så bjuder jag på denna.

     Mina hoods. Home sweet home :)

     Hur mår Du idag? :)

      Min vecka och måndag började med grötfrukost, kaffe och nyhetsmorgon imorse.

      Sen har denna dag rullat på ganska fort. 

      Den har innehållit arbetsträning och lite annat. Även skratt & Skoj med arbetskamraterna.

      Vilket bra gäng vi är. Har kommit underfund med att jag är en hyfsat social människa ändå.

      Men så mår jag så mycket bättre psykiskt nu också. Det spelar verkligen in.

     Avslutade denna måndag med en kvällspromenad i skogen :)