Ja idag var det dags för träning. Mitt favoritpass när det gäller träning, nämligen styrketräningen!

        Styrketräningen är den träningsform som jag gillar ALLRA mest.

        Får så otroligt mycket boost, endorfiner och lyckliga känslor i kroppen av styrkan.

        Även om jag tränar styrkan för det fysiska i första hand, så gör det så Otroligt mycket

        för det psykiska också! Bästa passet idag, nämligen ben och rumpa ;)

        Mycket squats och utfall, vikter och glädje!

        Tränar du, i så fall vilken är den träningsform som du gillar mest? :)

       Ps. Svaren på frågestunden kommer upp på bloggen på lördag! Så vet ni ;) ds.

                Kram på er fina läsare och bloggare därute ****

   Att leva med värk är att leva med bakslag. Olika mycket beroende på olika sjukdomar.

   Och ja .. jag lever fortfarande med bakslag och värk. Men ....

   .. även fast jag lever med värk, så gör jag min träning ändå. Jag hoppar aldrig över den.

   För jag vet att Träningen belönar mig senare! Det gör den alltid! Även om det tar lång tid!

   Har kört 2 rejäla träningspass idag efter varann. Ett styrketräningpass och en rask promenad.

   Som vanligt blev den raska promenaden ganska lång. Jag har svårt att gå korta sträckor haha ;)

   Vill gärna utmana mig själv och gå långt! Och det vart långt 8 km.

   Är så otroligt nöjd med min insats idag. Träningen gör under med min kropp och mitt psyke.

   För den tränar inte bara min kropp och mina muskler, den tränar även upp det mentala!

   Älskar kicken jag får av träningen! Det är suveränt :)

   Veckans 2:a styrketräningspass idag lovely ;) Maxat med endorfiner nuu! ;)

    Bild från träningen. Glädje, lycka, må bra-känslor och en starkare kropp ;)

    Haha ;) Kanske så här det blir imorgon då?;) Men det är det värt. Träningsvärken är den positiva värken!

                                Ha en fin onsdag kära läsare och bloggvänner :)<3
 

   Gokväll kära läsare och blogg-vänner<3

Hur mår ni idag? Mitt mående är inte perfekt just nu, men helt okej!

Har haft en helt underbar TRÄNINGSTISDAG idag med 2 pass träning! Ett styrketräningspass på fm

och ett konditionspass på em/kväll. Haha inte vilket konditionspass som hellst heller. 10 km pw i friskt väder.

Så jaa .. jag känner mig helt fylld av adrenlin och endorfiner. Vilka lyckakänslor dem är dessa endorfiner!

ALLT blir ju BÄTTRE efter träning. Ja jag är helt euforisk just nu. Hög på träning antar jag. haha.

Jag blir verkligen både lyckligare, gladare och friskare av träning!

Bilder från träningen! Träning, styrketräning, glädje, lycka och Eufori!

För ett bättre mående och en friskare kropp!

#Rehab #Träning #Styrketräning #Minresa #Nevergiveup #Motivation #Pepp

Efter några utbrott på datorn och telefon-support med IT-konsulten är jag här.

Ja precis .. datorn krånglade. Den dog .. men jag fick liv i den igen! Puh. Klapp på axeln**

Funkar nu iaf, hoppas det fortsätter så! Så trist när elektroniken strular och speciellt datorn.

Annars har dagen varit bra. Har haft en helt pluggfri dag idag.

Så välbehövligt och skönt faktiskt! Blir ändå plugg i helgen. Men inget idag!! :-)

Idag har jag tagit det lugnt , kollat på lite serier och TRÄNAT. Yeea!

Haha favoritsysslan för mig ;-) Styrketräning idag. Veckans 4:e och sista träningspass!

Haft sånt enormt flyt med träningen nu. Det känns great verkligen!

Mår så mycket bättre när jag tränar. Verkligen!

Ha en alldeles underbar fredag, kära läsare och bloggvänner!<3

  Hej kära läsare & blogg-vänner!<3

Hoppas ni haft och har en fin lördag! Den här dan har bara svischat förbi, känns det som.

Men så brukar jag känna .. Tiden går för fort helt enkelt. Kan jag få fler timmar på ett dygn?

Nja .. det blir nog svårt tyvärr.

Har ändå hunnit med en del och det är jag glad för. Har TRÄNAT ( Yeeaa ..), Tagit promenad

och pluggat min DATA/IT. Håller nu på med 4:e inlämningsuppgiften på kursen.

Uppgifterna blir svårare och svårare. Tempot på uppgifterna har ökat rejält. Verkligen!

Tycker själv att denna uppgift är svår, men det är däremot en utmaning också!

TRÄNINGEN var som vanligt stärkande och gläjebringande! Får sån KICK av min träning!

Veckans 5:e pass idag och veckans sista. 5 pass känns oerhört bra, bara det är en kick!

Träningen är det enda jag aldrig tappar intresset för!

Tycker den här passar mig! Rolig bild. Vilken tuff pensionär. Min förebild haha ;-)

                      Hej på er kära läsare, bloggare och blogg-vänner<3

               Mitt mående just nu är bra. Super nöjd och full med adrenalin.

               Hade egentligen inte tänkt skriva nåt träningsinlägg idag men   ...

               JO jag gör det ändå för det bubblar inom mig. Av endorfiner och glädje!!

               Blev TRÄNING på fm och powerwalk på em. YEAAA !!

               Veckans 3:e träning. Imorrn blir det absolut vilodag.

               Har hunnit med lite plugg idag också, men inte så mycket som jag skulle velat.

               Blir mer plugg imorgon!

               Ska strax ta bilen till köpcentrum. Jag och sambon ska storhandla.

               Hmm .. alltid lika kul .. Skönt sen när det är gjort och kyl och frys är fullt igen ;-)

                         Ha en fin kväll blogg-vänner!

Ahh vilket härligt PASS! Nu är jag glad, pigg, matt och nöjd ;-)

Veckans andra pass var ett styrketräningspass och ett konditionspass i 1.

2 timmar träning. Super nöjd tjej nu!

Så nöjd över konditionsdelen. Blev pw varvat med jogging i 8 km. Var helt slut efteråt ;-)
Nu är jag super hungrig efter träningen, så nu blir det lunch!

#STORYOFMYLIFE #Träning #Styrketräning #Kondition #Nevergiveup

Efter vilodagar i helgen. Var det ÄNTLIGEN dags för träning idag!!

Styrketräning i 70 min ett riktigt adrenalin-pass med mycket power och vikter!

Ja det var ett .. ben,mage & rump-pass. Mitt favvo pass ;-)

Förhoppningsvis blir det TRÄNING imorrn igen. Då blir det rygg & kondition ;-)

Träningen gör så mycket för mitt mående. Nu kan jag inte fatta att jag inte tränade innan jag blev sjuk.

Träningen har förändrat mig och mitt liv. BARA till det bättre!**

Som delvis sjuk kan det lätt vara svårt att se sina framsteg. Men jag har gjort flera framsteg.

Och det ska bli ännu mer och ännu bättre. Så är det bara !!

Mina Framsteg på 1 År .....

1. Jag tränar mera nu och har blivit starkare ( och lite friskare) ...

2. Har även blivit gladare och mer positiv inför min framtid ...

3. Jag har börjat studera och det funkar helt Okej ...

4. Jag har gjort mitt första högskoleprov & det gick ok trots lite värk ...

5. Trots värk och ont tog jag för ca 1 år sen mitt efterlängtade körkort! ... Vilken underbar känsla!

Bild från dagens TRÄNING! Allt går. Ge aldrig upp!